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Quiches & Tartes salées

Tarte Fondante Courgettes et Chèvre au Thym

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6) en position chaleur tournante si possible pour une cuisson uniforme ; placer la grille au centre afin d'obtenir une coloration homogène de la pâte.
  2. 2
    Laver la courgette sous l'eau fraîche, sécher avec un torchon propre puis détailler en rondelles très fines (2-3 mm) à l'aide d'un couteau bien aiguisé ou d'une mandoline pour assurer une cuisson rapide et régulière ; réservez dans une passoire pour enlever l'excès d'humidité pendant que vous préparez le reste.
  3. 3
    Peler et écraser la gousse d'ail avec la lame d'un couteau ou un presse-ail pour libérer ses arômes ; chauffer l'huile d'olive dans une large poêle à feu moyen, ajouter l'ail et le laisser infuser 30 à 60 secondes sans le brûler, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et parfumé.
  4. 4
    Ajouter les rondelles de courgette dans la poêle en une seule couche si possible pour les saisir, assaisonner d'une pincée de sel et de poivre, puis cuire 4 à 6 minutes en remuant délicatement pour obtenir des morceaux tendres mais encore légèrement fermes ; l'objectif est d'évaporer l'eau superfétatoire sans les faire fondre complètement. Éteindre le feu et laisser tiédir quelques minutes.
  5. 5
    Étaler la pâte brisée sur le plan de travail légèrement fariné, foncer un moule à tarte en appuyant sur les bords pour éliminer les bulles d'air puis piquer le fond à la fourchette afin d'empêcher qu'il ne gonfle pendant la cuisson. Si la pâte est trop large, retirer l'excédent en passant le rouleau sur le bord du moule.
  6. 6
    Répartir les rondelles de courgette refroidies sur le fond de tarte en une couche régulière ; pressez légèrement avec le dos d'une cuillère pour niveler la garniture et éviter les poches d'air, en laissant une zone libre de 1 cm sur le bord pour que la pâte puisse dorer.
  7. 7
    Dans un saladier, casser l'œuf et le battre rapidement à la fourchette, incorporer la crème fraîche puis émietter le fromage de chèvre frais à la fourchette pour obtenir une préparation homogène ; assaisonner légèrement si besoin, en tenant compte du sel déjà apporté aux courgettes. Mélanger jusqu'à obtenir une texture onctueuse sans gros morceaux.
  8. 8
    Verser délicatement l'appareil au chèvre sur les courgettes en veillant à ce qu'il s'infiltre uniformément entre les rondelles sans les déplacer ; secouer doucement le moule si nécessaire pour répartir le liquide et obtenir une surface lisse.
  9. 9
    Effeuiller le thym frais et parsemer les feuilles sur la tarte de façon homogène pour diffuser leurs huiles essentielles pendant la cuisson ; enfourner immédiatement et cuire 28 à 35 minutes, jusqu'à ce que la garniture soit prise, légèrement dorée et que la pâte affiche une belle coloration dorée.
  10. 10
    À la sortie du four, laisser reposer la tarte 5 à 10 minutes sur une grille pour que les jus se raffermissent et facilitent le découpage ; démouler ou couper directement dans le moule et servir tiède, en appréciant le contraste des textures et les arômes du chèvre et du thym.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir systématiquement une tarte aux courgettes et chèvre réussie, équilibrer l’humidité est primordial car des courgettes trop juteuses détrempent la pâte, donc saler légèrement les rondelles puis les laisser dégorger 15 à 20 minutes sur du papier absorbant ou dans une passoire avant cuisson et éponger pour éliminer l’excès d’eau. Adapter la cuisson des courgettes garantit une texture fondante sans bouillie, préférer une cuisson courte à feu moyen pour garder du relief et finir la cuisson au four pour homogénéiser. Protéger la pâte contre l’humidité se fait facilement en la pré-cuissant légèrement à blanc ou en badigeonnant le fond d’un blanc d’œuf battu pour créer une barrière imperméable. Pour l’appareil, mesurer la crème et l’œuf pour une liaison ni trop liquide ni trop compacte, et incorporer le fromage de chèvre à température ambiante pour une texture onctueuse et une répartition homogène. Contrôler la cuisson finale par une coloration dorée et un léger tremblement au centre plutôt qu’un cœur liquide assure le bon point de cuisson. Assaisonner progressivement en goûtant l’appareil avant cuisson et ajouter le thym fraîchement ciselé en fin de cuisson pour préserver ses arômes. Enfin laisser tiédir pour que les saveurs se stabilisent et faciliter le démoulage.

Nutrition (pour 100g)

287
kcal
7g
Prot.
19g
Gluc.
22g
Lip.
1g
Fibres