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Quiches & Tartes salées

Tarte carottes et comté

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C.
  2. 2
    Foncer un moule à tarte individuel avec la pâte brisée en appuyant bien sur les parois. Piquer le fond à la fourchette pour laisser la vapeur s'échapper et éviter qu'il ne gonfle.
  3. 3
    Éplucher les carottes, puis les râper finement avec une râpe à gros trous ou au robot muni d'une grille fine. Retirer les éventuels gros morceaux au tamis.
  4. 4
    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajouter les carottes râpées et les saisir 4 à 6 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement attendries et aient perdu leur eau, sans trop colorer.
  5. 5
    Fouetter l'œuf et la crème fraîche dans un saladier jusqu'à obtenir une liaison homogène. Ajouter le sel, le poivre et la muscade râpée, puis goûter la liaison pour rectifier l'assaisonnement.
  6. 6
    Laisser tiédir les carottes, puis les incorporer délicatement à la liaison. Mélanger juste assez pour les répartir, sans trop travailler la préparation.
  7. 7
    Verser l'appareil aux carottes dans le fond de tarte et lisser la surface à la spatule. La garniture doit être répartie régulièrement du centre jusqu'aux bords.
  8. 8
    Râper le comté et en parsemer la plus grande partie sur toute la surface. Réserver une petite partie du comté pour la saupoudrer 5 minutes avant la fin de la cuisson.
  9. 9
    Enfourner sur une grille placée au centre du four et cuire environ 25 à 30 minutes. Ajouter le comté réservé 5 minutes avant la fin. La pâte doit être dorée et le fromage fondu et légèrement gratiné ; couvrir d'une feuille de papier aluminium si la surface colore trop vite.
  10. 10
    Laisser tiédir la tarte quelques minutes hors du four, puis la démouler délicatement et la servir tiède. La garniture doit avoir pris suffisamment de tenue pour se découper sans couler.
💡 Astuce du chef
Si les carottes rendent beaucoup d'eau, les presser légèrement dans un torchon propre avant de les incorporer.
Les cuire à feu moyen en conservant un léger mordant : elles doivent être attendries, sans être desséchées ni trop colorées.
Mélanger l'œuf et la crème hors du feu, puis attendre que les carottes soient tièdes avant de les ajouter pour éviter de faire coaguler l'œuf.
Saler en deux temps et goûter la préparation avant d'ajouter le comté, déjà naturellement salé.
Râper finement le comté et le répartir régulièrement pour obtenir une fonte homogène et une croûte gratinée.
Surveiller la coloration pendant la cuisson et adapter de quelques minutes selon le four si la tarte brunit trop vite.
Laisser reposer la tarte quelques minutes hors du four pour stabiliser la garniture et faciliter la découpe.

Nutrition (pour 100g)

311
kcal
8g
Prot.
20g
Gluc.
23g
Lip.
2g
Fibres