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Quiches & Tartes salées

Tarte thon tomate gratinée

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, en choisissant la chaleur tournante si possible.
  2. 2
    Déroulez la pâte brisée dans un moule à tarte beurré ou tapissé de papier cuisson. Ajustez les bords, puis piquez le fond à la fourchette.
  3. 3
    Égouttez soigneusement le thon, puis émiettez-le à la fourchette dans un bol. Les morceaux doivent former des flocons, sans rester en gros blocs.
  4. 4
    Égouttez les tomates pelées et coupez-les en petits dés. Si elles sont très aqueuses, pressez-les doucement pour retirer l'excès de jus.
  5. 5
    Fouettez l'œuf avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un appareil lisse. Incorporez le thon, les dés de tomates et l'ail pressé, puis mélangez délicatement.
  6. 6
    Assaisonnez l'appareil avec le sel et le poivre, en goûtant si besoin. Versez-le sur la pâte et étalez-le à la spatule en couche régulière.
  7. 7
    Répartissez le fromage râpé sur toute la surface, arrosez d'huile d'olive, puis enfournez sur une grille placée au centre du four.
  8. 8
    Faites cuire environ 30 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit dorée, le centre bien pris et le fromage légèrement gratiné. La garniture doit avoir légèrement gonflé.
  9. 9
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer quelques minutes. Démoulez-la ou tranchez-la directement, puis servez-la tiède.
💡 Astuce du chef
Égouttez longuement le thon et les tomates, en les pressant légèrement dans un chinois ou entre deux feuilles d’essuie‑tout, pour éviter une garniture détrempée.
Si la pâte risque de ramollir, précuisez le fond à blanc avec des billes ou des haricots pendant 8 à 10 minutes.
Goûtez l’appareil avant la cuisson pour ajuster le sel et le poivre, car le fromage et certaines conserves sont déjà salés.
Fouettez bien l’œuf et la crème avant d’ajouter les ingrédients solides, afin d’obtenir une texture homogène.
Répartissez régulièrement le thon et les tomates, puis pressez légèrement la garniture pour limiter les bulles d’air et les fissures.
Arrosez d’un filet d’huile d’olive juste avant l’enfournement pour faire briller la surface sans l’alourdir.
Si la surface dore trop vite, couvrez-la de papier aluminium et prolongez la cuisson de quelques minutes.
Laissez reposer la tarte quelques minutes hors du four avant de la trancher, pour faciliter une découpe nette.

Nutrition (pour 100g)

278
kcal
9g
Prot.
16g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres