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Quiches & Tartes salées

Tarte saumon et poireaux fondants

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (chaleur statique ou ventilée selon votre four) pour obtenir une cuisson régulière et une croûte croustillante. Pendant ce temps, préparer les légumes et le poisson afin que tout soit prêt pour le montage.
  2. 2
    Nettoyer le poireau en retirant les parties vertes trop fibresuses et en gardant le blanc et le vert tendre ; fendre en deux si nécessaire, rincer sous l’eau pour éliminer toute trace de terre, puis émincer finement en demi-rondelles régulières pour assurer une cuisson homogène.
  3. 3
    Dans une poêle à feu doux, faire fondre le beurre jusqu’à ce qu’il mousse légèrement, puis ajouter les poireaux émincés. Saler légèrement pour accélérer la déshydratation, couvrir et laisser compoter doucement 10 à 12 minutes en remuant de temps en temps pour éviter qu’ils n’attachent : vous devez obtenir des poireaux tendres, moelleux et translucides sans coloration excessive. Rectifier l’assaisonnement avec une pincée de poivre en fin de cuisson.
  4. 4
    Pendant la cuisson des poireaux, détailler le filet de saumon en petits cubes réguliers d’environ 1,5 cm pour garantir une répartition uniforme dans la tarte et une cuisson rapide ; vérifier qu’il est bien débarrassé d’arêtes et tamponner avec du papier absorbant pour éliminer l’excès d’humidité.
  5. 5
    Dans un saladier, battre l’œuf à la fourchette, puis incorporer la crème fraîche jusqu’à obtenir un appareil lisse et homogène. Assaisonner avec la pincée de sel et un tour de poivre, goûter et ajuster légèrement si besoin : l’appareil doit être crémeux mais pas trop liquide pour bien tenir la garniture.
  6. 6
    Foncer un moule avec la pâte brisée en conservant un léger surplus sur les bords, bien répartir la pâte contre les parois et piquer le fond à la fourchette pour éviter les poches d’air ; si vous souhaitez une base encore plus croustillante, précuire la pâte à blanc 8 à 10 minutes après l’avoir recouverte de papier sulfurisé et de billes de cuisson ou de légumineuses. Retirer les billes et laisser tiédir légèrement.
  7. 7
    Étaler la compotée de poireaux sur le fond de tarte en une couche régulière, puis répartir les cubes de saumon de façon homogène pour qu’ils cuisent de manière identique. Veiller à ne pas surcharger la tarte afin que l’appareil puisse bien imprégner la garniture.
  8. 8
    Verser l’appareil œuf-crème uniformément sur les poireaux et le saumon sans noyer la garniture ; finir en dispersant le fromage râpé sur toute la surface pour apporter une belle croûte gratinée et une saveur fromagère fondante. Tapoter légèrement le moule pour niveler l’ensemble et chasser d’éventuelles bulles d’air.
  9. 9
    Enfourner sur la grille centrale et cuire 28 à 35 minutes : la pâte doit être dorée, l’appareil pris mais encore légèrement moelleux au centre. Si le dessus dore trop vite, couvrir la tarte d’une feuille de papier aluminium. Vérifier la cuisson en plantant la lame d’un couteau qui doit ressortir propre.
  10. 10
    Sortir la tarte du four et laisser reposer 5 à 10 minutes sur une grille pour que les jus se stabilisent et que la découpe soit nette. Démouler ou servir directement dans le plat, découper en parts et déguster tiède pour profiter des textures fondantes des poireaux et du saumon encore légèrement moelleux.
💡 Astuce du chef
Pour un résultat constant commencer par sortir le saumon et la crème du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant pour éviter un choc thermique qui assèche le poisson et empêche la garniture de cuire uniformément. Contrôler l’humidité des poireaux en les égouttant bien et en les pressant légèrement dans un torchon pour éviter une pâte détrempée tout en gardant leur onctuosité. Assaisonner poisson et crème séparément et goûter l’appareil avant cuisson afin d’ajuster sel et poivre sans masquer la finesse du saumon. Protéger la pâte contre l’humidité en la précuisant légèrement ou en badigeonnant le fond de blanc d’œuf battu pour créer une barrière et obtenir un fond croustillant. Disposer le saumon en morceaux plutôt qu’en tranches épaisses pour garantir une cuisson homogène et éviter qu’il ne devienne sec. Ne pas surcharger la tarte en crème pour conserver une texture fondante sans rendre la garniture liquide. Surveiller la cuisson plutôt que le seul temps indiqué en plantant la pointe d’un couteau au centre pour vérifier que l’appareil est pris mais encore moelleux. Laisser reposer la tarte 8 à 10 minutes hors du four pour que les jus se stabilisent et faciliter le découpage sans effondrement.

Nutrition (pour 100g)

235
kcal
7g
Prot.
14g
Gluc.
17g
Lip.
1g
Fibres