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Quiches & Tartes salées

Tarte saumon et poireaux

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6), en position chaleur tournante si possible.
  2. 2
    Dérouler la pâte brisée dans un moule à tarte beurré avec une partie du beurre ou recouvert de papier cuisson. Presser les bords, piquer le fond à la fourchette, puis réserver au frais.
  3. 3
    Retirer la base et le vert foncé du poireau. Le fendre en deux, le rincer soigneusement sous l’eau, puis l’émincer en fines demi-lunes.
  4. 4
    Faire fondre le reste du beurre dans une poêle à feu moyen. Ajouter les poireaux et les faire suer sans coloration pendant 7 à 10 minutes, en remuant souvent. Ajouter une cuillère à soupe d’eau s’ils accrochent, puis saler et poivrer en fin de cuisson.
  5. 5
    Pendant ce temps, détailler le saumon frais en dés d’environ 1 à 2 cm de côté. Retirer la peau si nécessaire et vérifier l’absence d’arêtes. Le conserver froid jusqu’au montage.
  6. 6
    Dans un saladier, fouetter l’œuf avec la crème fraîche jusqu’à obtenir un mélange homogène et légèrement aéré. Saler et poivrer progressivement, puis goûter à petite dose et ajuster si nécessaire.
  7. 7
    Répartir les poireaux fondants sur le fond de tarte en couche régulière, puis disposer les dés de saumon par-dessus en les espaçant.
  8. 8
    Verser délicatement l’appareil œuf-crème entre les poireaux et le saumon, sans le faire déborder. Saupoudrer le fromage râpé sur toute la surface.
  9. 9
    Enfourner la tarte au milieu du four et cuire 30 à 35 minutes. La garniture doit être prise et légèrement gonflée, avec un dessus doré. Couvrir de papier aluminium en fin de cuisson si elle colore trop vite.
  10. 10
    Laisser tiédir la tarte 5 à 10 minutes hors du four, puis la découper en parts régulières. Servir éventuellement avec une salade verte assaisonnée d’une vinaigrette légère.
💡 Astuce du chef
Égoutter les poireaux cuits sur du papier absorbant et les presser légèrement pour limiter l’humidité dans la tarte.
Choisir des dés de saumon d’épaisseur régulière et limiter la cuisson au four pour préserver leur texture fondante.
Assaisonner progressivement la liaison, car le sel du fromage et du saumon peut varier ; goûter la crème crue à petite dose avant d’ajuster.
Pour favoriser un fond croustillant, précuire légèrement la pâte ou la piquer généreusement, et utiliser une plaque chaude sous le moule.
Fouetter la crème et l’œuf jusqu’à obtenir un appareil lisse, sans trop le battre pour éviter les alvéoles.
Surveiller la coloration en fin de cuisson et couvrir de papier aluminium si le dessus brunit trop vite.
Laisser reposer quelques minutes hors du four pour stabiliser la texture et faciliter le découpage.

Nutrition (pour 100g)

276
kcal
9g
Prot.
15g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres