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Quiches & Tartes salées

Tarte saumon et poivrons grillés

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C, en chaleur statique ou ventilée selon votre appareil. Préparer une plaque ou un moule tapissé de papier sulfurisé.
  2. 2
    Dérouler la pâte brisée, la déposer dans le moule et presser légèrement les bords. Piquer le fond à la fourchette à plusieurs reprises, puis réserver au frais pendant la préparation de la garniture.
  3. 3
    Laver le poivron rouge, l'épépiner et le couper en deux. Tailler chaque moitié en fines lanières régulières.
  4. 4
    Éplucher et émincer finement l'ail. Chauffer l'huile d'olive à feu moyen, ajouter l'ail et le colorer légèrement sans le brûler. Incorporer le poivron, saler légèrement et faire sauter 4 à 5 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore coloré.
  5. 5
    Répartir les poivrons sautés sur le fond de tarte en une couche homogène, sans former de monticules.
  6. 6
    Couper le saumon en morceaux d'environ 2 cm, puis les disposer sur les poivrons en les espaçant.
  7. 7
    Dans un bol, fouetter l'œuf avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un appareil lisse et légèrement mousseux. Ajouter les herbes de Provence, le sel et le poivre noir fraîchement moulu, puis goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  8. 8
    Verser l'appareil à l'œuf et à la crème sur la tarte. Parsemer ensuite le fromage râpé en couche fine.
  9. 9
    Enfourner au centre du four et cuire 28 à 32 minutes. La surface doit être dorée, le fromage légèrement gratiné et la garniture prise. Vérifier que le saumon est opaque et se détache facilement à la pointe d'un couteau.
  10. 10
    À la sortie du four, laisser reposer 5 à 10 minutes. Démouler ou servir directement dans le plat, découper des parts régulières et déguster tiède.
💡 Astuce du chef
Choisissez un saumon frais de couleur foncée et séchez-le soigneusement avec du papier absorbant pour limiter l'humidité qui pourrait détremper la pâte.
Utilisez une pâte bien froide ; si votre four cuit surtout par le dessus, précuisez-la légèrement.
Taillez les poivrons en lanières homogènes et faites-les sauter juste assez pour qu'ils restent tendres tout en gardant un peu de texture.
Dosez l'huile et l'ail avec parcimonie ; délayez l'ail cuit dans un trait d'huile tiède pour mieux répartir son arôme.
Goûtez l'appareil après l'assaisonnement et rectifiez avant d'ajouter le fromage, qui peut renforcer la sensation de salé à la cuisson.
Fouettez l'œuf sans excès pour conserver une garniture onctueuse.
Laissez reposer la tarte quelques minutes hors du four : les parts se tiendront mieux à la découpe.

Nutrition (pour 100g)

282
kcal
9g
Prot.
15g
Gluc.
21g
Lip.
1g
Fibres