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Quiches & Tartes salées

Tarte au potiron et champignons

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer votre four à 180°C (thermostat 6), puis placer la grille au milieu du four.
  2. 2
    Foncer un moule individuel d'environ 20 cm avec la pâte brisée. Pincer les bords, puis piquer le fond à la fourchette.
  3. 3
    Retirer la peau et les filaments du potiron, l'épépiner, puis tailler la chair en petits dés d'environ 1 cm.
  4. 4
    Essuyer les champignons de Paris avec un chiffon humide ou une brosse douce, puis les couper en fines lamelles.
  5. 5
    Chauffer une poêle à feu vif avec l'huile d'olive. Ajouter l'ail écrasé et le laisser parfumer l'huile une trentaine de secondes sans le brûler, puis le retirer si vous préférez un arôme moins prononcé.
  6. 6
    Ajouter les champignons et les saisir à feu moyen-vif jusqu'à coloration et évaporation presque complète de l'eau. Remuer régulièrement.
  7. 7
    Incorporer les dés de potiron et poursuivre la cuisson 4 à 6 minutes à feu moyen, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore légèrement al dente.
  8. 8
    Dans un saladier, fouetter l'œuf avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un mélange lisse. Assaisonner avec le sel, le poivre noir et la noix de muscade, puis goûter et rectifier avec parcimonie.
  9. 9
    Égoutter légèrement le mélange de potiron et de champignons si nécessaire, puis le répartir sur le fond piqué et tasser doucement.
  10. 10
    Verser l'appareil œuf-crème sur les légumes, puis parsemer uniformément le fromage râpé.
  11. 11
    Enfourner sur la grille préchauffée et cuire 25 à 30 minutes. La garniture doit être prise, le dessus doré et le bord de la pâte croustillant ; vérifier en piquant le centre avec la pointe d'un couteau.
  12. 12
    Laisser reposer la tarte quelques minutes hors du four, puis la démouler ou la servir directement dans le moule. La couper en tranches et l'accompagner d'une salade verte vinaigrée.
💡 Astuce du chef
Pour préserver le croustillant du fond, précuire la pâte à blanc quelques minutes avec un disque de papier cuisson et des poids, afin d'éviter les poches d'air et l'humidité.

Ajouter le sel avec mesure en fin d'assaisonnement, car le fromage est déjà salé et la cuisson concentre les saveurs.

Mélanger l'œuf et la crème hors du feu pour éviter une coagulation prématurée.

Tamiser la noix de muscade pour mieux la répartir dans l'appareil.

Utiliser du poivre fraîchement moulu, plus aromatique qu'un poivre industriel.

Adapter l'épaisseur de la garniture à la hauteur du moule pour qu'elle cuise correctement.

Nutrition (pour 100g)

245
kcal
5g
Prot.
17g
Gluc.
18g
Lip.
1g
Fibres