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Portions
Quiches & Tartes salées

Feuilleté craquant au rouget et poivrons grillés

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C en position chaleur tournante si possible ; pendant qu'il chauffe, sortez la pâte feuilletée du réfrigérateur pour qu'elle se détende légèrement et gagne en maniabilité.
  2. 2
    Déroulez la pâte feuilletée sur son papier cuisson et foncez-en un moule à tarte de 18 cm de diamètre en appuyant délicatement sur les bords pour obtenir une bordure nette ; rabattez l'excédent si nécessaire et veillez à ce que la pâte soit bien homogène sur le fond.
  3. 3
    A l'aide d'une fourchette, piquez régulièrement le fond de la pâte sans transpercer les bords pour favoriser une cuisson uniforme et réduire les cloques ; réservez au frais pendant que vous préparez la garniture.
  4. 4
    Lavez les tomates cerises, essuyez-les puis coupez-les en deux sur la largeur pour libérer leur jus et concentrer les arômes ; épongez les demi-tomates sur du papier absorbant si elles rendent trop d'eau.
  5. 5
    Lavez le poivron rouge, ôtez le pédoncule et les graines, puis taillez la chair en fines lamelles régulières afin qu'elles cuisent rapidement et s'intègrent harmonieusement à la texture croustillante de la pâte.
  6. 6
    Pelez et émincez finement la gousse d'ail ; pour un goût moins piquant, retirez le germe central ou écrasez légèrement l'ail pour qu'il parfume sans dominer les autres ingrédients.
  7. 7
    Répartissez les demi-tomates et les lamelles de poivron sur le fond de tarte en une couche équilibrée, en veillant à laisser un petit espace près des bords pour que la pâte dore correctement ; parsemez ensuite l'ail émincé de manière homogène.
  8. 8
    Assaisonnez la garniture avec les herbes de Provence, une pincée de sel et de poivre noir fraîchement moulu, en ajustant légèrement selon votre préférence ; arrosez enfin d'un filet d'huile d'olive pour lier les saveurs et favoriser une belle caramélisation.
  9. 9
    Disposez délicatement les filets de rouget côté peau vers le bas ou selon votre présentation souhaitée, en les espaçant pour qu'ils cuisent de façon régulière ; évitez d'empiler pour conserver une cuisson nette et des filets moelleux.
  10. 10
    Enfournez la tarte sur une grille placée au centre du four et faites cuire 20 à 25 minutes : la pâte doit être bien dorée et croustillante, les légumes fondants et les filets juste cuits, avec une chair opaque et qui se détache facilement.
  11. 11
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 minutes dans le moule pour stabiliser les jus ; démoulez ensuite à l'aide du papier cuisson ou en passant une lame autour des bords et servez tiède pour apprécier le contraste entre le croustillant de la pâte et la tendreté du rouget.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une tarte parfaitement croustillante et savoureuse, contrôler l’humidité est primordial car l’eau des tomates et du poivron est la principale cause d’une pâte détrempée, donc égoutter les tomates sur du papier absorbant et laisser les lamelles de poivron dégorger 15 minutes si elles sont juteuses. Ajuster la salaison en deux temps permet d’éviter des légumes flétris et trop salés, saler légèrement avant la cuisson et rectifier après repose pour respecter la texture des filets de rouget. Protéger la pâte des remontées d’humidité en déposant une fine couche de moutarde douce ou chapelure sur le fond refroidi aide à créer une barrière et concentre les saveurs sans dominer le plat. Contrôler la température du four avec un thermomètre extérieur évite une cuisson trop rapide du dessus et un centre encore mou, une chaleur stable autour de 200 °C donnera une pâte croustillante sans brûler les filets. Poser les filets à mi-cuisson si vous craignez qu’ils sèchent permet d’obtenir une chair moelleuse. Utiliser une huile d’olive de qualité en filet après cuisson intensifie l’arôme sans noircir. Laisser reposer la tarte 5 à 8 minutes avant de démouler stabilise les jus et facilite une découpe nette.

Nutrition (pour 100g)

213
kcal
10g
Prot.
13g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres