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Quiches & Tartes salées

Tarte Fondante aux Carottes et Oignons Confits

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante si possible) pour assurer une cuisson uniforme ; placez la grille au milieu afin que la pâte dore sans brûler le dessus.
  2. 2
    Préparez les légumes : épluchez les carottes puis râpez-les finement pour qu'elles cuisent rapidement et s'intègrent à la texture de la garniture ; épluchez l'oignon et taillez-le en fines lamelles ou en petits dés selon votre préférence pour contrôler la présence de morceaux en bouche.
  3. 3
    Faites fondre l'oignon : chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, ajoutez l'oignon et faites-le suer sans coloration excessive en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'il devienne translucide et libère ses arômes, puis retirez l'excédent d'huile si nécessaire.
  4. 4
    Préparez l'appareil crémeux : dans un saladier, cassez l'œuf et fouettez-le légèrement avant d'incorporer la crème fraîche, assaisonnez avec le sel et le poivre en goûtant pour ajuster l'assaisonnement ; fouettez jusqu'à obtenir un mélange homogène et onctueux.
  5. 5
    Assemblez la garniture : incorporez les carottes râpées et l'oignon revenu au mélange œuf-crème en mélangeant délicatement pour répartir uniformément les légumes sans les écraser, de sorte que la préparation reste aérée.
  6. 6
    Préparez la pâte : déroulez la pâte brisée dans un moule à tarte beurré ou chemisé, ajustez les bords en les pressant doucement, puis piquez le fond à la fourchette pour éviter les bulles d'air et garantir une cuisson régulière.
  7. 7
    Versez et nappez : versez la préparation aux carottes et oignons sur la pâte en lissant la surface avec une spatule pour répartir la garniture de façon homogène ; saupoudrez enfin le fromage râpé en une couche régulière pour obtenir une belle croûte gratinée.
  8. 8
    Cuisson : enfournez sur la grille centrale et laissez cuire environ 30 minutes, surveillez la coloration ; la tarte est prête lorsque la pâte est dorée, l'appareil pris et le fromage légèrement gratiné — prolongez la cuisson de quelques minutes si nécessaire.
  9. 9
    Repos et service : sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes afin que l'appareil se raffermisse, démoulez ou servez directement dans le moule, puis tranchez à l'aide d'un couteau bien aiguisé et accompagnez de salade verte pour un contraste de textures.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une tarte aux carottes et oignons impeccable, choisir des carottes fermes et de taille homogène permet une cuisson régulière et évite les zones fibres sous-cuites, et râper à la même grosseur pour une texture uniforme. Contrôler l’humidité des carottes râpées en les pressant légèrement dans un torchon évite une garniture détrempée et préserve le croustillant de la pâte. Baisser légèrement le feu pour cuire les oignons assure une douceur sans coloration brûlée qui donnerait de l’amertume. Mesurer la crème et l’œuf plutôt que d’estimer la quantité garantit une liaison stable et évite une garniture trop liquide ou caoutchouteuse. Foncer la pâte en ajustant la quantité de pression pour ne pas l’étirer prévient le retrait au four et un rebord irrégulier. Piquer modérément le fond de pâte empêche les bulles localisées tout en conservant l’étanchéité nécessaire contre l’humidité. Répartir la garniture de façon homogène et tasser légèrement la préparation permet une cuisson uniforme du centre au bord. Saupoudrer le fromage en deux fois, en début et quelques minutes avant la fin, donne une belle gratinée sans dessécher la surface. Laisser reposer la tarte hors du four au moins cinq minutes stabilise la texture et facilite la découpe sans coulures.

Nutrition (pour 100g)

259
kcal
5g
Prot.
19g
Gluc.
19g
Lip.
2g
Fibres