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Quiches & Tartes salées

Tarte aux Carottes et Oignons Confits

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C, en chaleur tournante si possible, puis placez la grille au milieu.
  2. 2
    Épluchez les carottes et râpez-les finement. Épluchez l'oignon, puis taillez-le en fines lamelles ou en petits dés, selon votre préférence.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer en remuant régulièrement, sans coloration excessive, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et libère ses arômes. Retirez l'excédent d'huile si nécessaire.
  4. 4
    Cassez l'œuf dans un saladier et fouettez-le légèrement. Incorporez la crème fraîche, puis assaisonnez avec le sel et le poivre en goûtant pour ajuster. Fouettez jusqu'à obtenir un mélange homogène et onctueux.
  5. 5
    Incorporez les carottes râpées et l'oignon revenu au mélange d'œuf et de crème. Mélangez délicatement jusqu'à ce que les légumes soient bien répartis, sans les écraser.
  6. 6
    Déroulez la pâte brisée dans un moule à tarte beurré ou chemisé. Ajustez les bords en les pressant doucement, puis piquez le fond à la fourchette.
  7. 7
    Versez la préparation aux carottes et aux oignons sur la pâte, puis lissez la surface avec une spatule. Saupoudrez le fromage râpé en une couche régulière.
  8. 8
    Enfournez sur la grille centrale et laissez cuire environ 30 minutes. La tarte est prête lorsque la pâte est dorée, l'appareil pris et le fromage légèrement gratiné. Prolongez la cuisson de quelques minutes si nécessaire.
  9. 9
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes. Démoulez-la ou servez-la directement dans le moule, puis tranchez-la avec un couteau bien aiguisé. Accompagnez de salade verte.
💡 Astuce du chef
Choisissez des carottes fermes et de taille homogène, puis râpez-les de la même grosseur pour une texture régulière.
Pressez légèrement les carottes râpées dans un torchon si elles rendent beaucoup d'eau, afin de préserver le croustillant de la pâte.
Cuisez les oignons à feu modéré pour les attendrir sans les brûler ni créer d'amertume.
Mesurez la crème et l'œuf avec précision pour obtenir une garniture prise, ni liquide ni caoutchouteuse.
Ne tirez pas sur la pâte en la fonçant, afin de limiter son retrait et de garder un rebord régulier.
Piquez le fond sans multiplier les trous, pour éviter les bulles tout en limitant les infiltrations de garniture.
Répartissez la garniture uniformément et tassez-la légèrement pour une cuisson régulière du centre au bord.
Répartissez le fromage en couche régulière pour obtenir une surface gratinée sans la dessécher.
Laissez reposer la tarte au moins cinq minutes avant de la découper, afin que sa texture se stabilise.

Nutrition (pour 100g)

259
kcal
5g
Prot.
19g
Gluc.
19g
Lip.
2g
Fibres