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Quiches & Tartes salées

Tarte fondante courgette, jambon et chèvre

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) pour qu’il atteigne la bonne température pendant que vous préparez les autres éléments ; placez une grille au milieu du four pour une cuisson homogène.
  2. 2
    Lavez soigneusement la courgette sous l’eau froide, essuyez-la puis tranchez-la en rondelles très fines (2–3 mm) à l’aide d’un couteau bien aiguisé ou d’une mandoline pour obtenir une cuisson uniforme et une texture fondante.
  3. 3
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle large à feu moyen, ajoutez les rondelles de courgette en une seule couche si possible et faites-les revenir 4 à 6 minutes en remuant régulièrement : elles doivent légèrement réduire et devenir tendres sans se déliter. Assaisonnez avec la pincée de sel, la pincée de poivre et la cuillère à café d’herbes de Provence en fin de cuisson pour préserver leurs arômes, puis retirez du feu et égouttez l’excès d’huile si nécessaire.
  4. 4
    Foncez la pâte brisée dans un moule à tarte de taille adaptée, en pressant délicatement les bords pour éviter les plis, puis piquez le fond avec une fourchette afin d’empêcher les bulles d’air et garantir une cuisson nette du fond. Si vous souhaitez un fond encore plus croustillant, précuisez la pâte 8 minutes à blanc avec des poids (billes ou haricots secs) puis retirez-les.
  5. 5
    Répartissez les rondelles de courgette tiédies sur le fond de tarte en une couche régulière, en veillant à ne pas trop les chevaucher pour conserver une texture distincte entre fond de tarte et garniture.
  6. 6
    Coupez le jambon blanc en lanières ou en dés selon votre préférence, puis disposez-les uniformément sur les courgettes pour apporter du goût et des points de chair dans chaque part.
  7. 7
    Dans un bol, cassez l’œuf et battez-le légèrement avec la crème fraîche légère jusqu’à obtenir un mélange homogène et soyeux ; assaisonnez modérément (le jambon apportant déjà du sel) et fouettez quelques secondes pour incorporer un peu d’air qui rendra l’appareil plus léger.
  8. 8
    Versez doucement l’appareil œuf-crème sur la garniture en répartissant pour qu’il s’infiltre entre les rondelles et autour du jambon, sans inonder le fond ; utilisez une spatule pour égaliser si besoin et vérifier que le niveau reste sous les bords de la pâte.
  9. 9
    Émiettez le fromage de chèvre frais à la main et parsemez-le sur la surface en grosses miettes afin qu’il fonde et dore légèrement sans tout liquéfier, ce qui apportera onctuosité et un léger goût acidulé à la tarte.
  10. 10
    Enfournez la tarte directement sur la grille et laissez cuire 25 à 30 minutes : la pâte doit être dorée, l’appareil pris mais encore moelleux et le chèvre légèrement gratiné. Surveillez les 5 dernières minutes pour ajuster la coloration selon votre goût.
  11. 11
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes sur une grille pour que les jus se stabilisent et la pâte conserve son croustillant ; découpez ensuite des parts avec un couteau bien tranchant et servez tiède pour apprécier pleinement les textures et les arômes.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une tarte légère parfaitement réussie, préférer des courgettes bien fermes et d’épaisseur homogène afin d’assurer une cuisson uniforme et éviter les morceaux aqueux qui détrempent la pâte. Lorsque les courgettes sont saisies, réduire l’humidité en salant en fin de cuisson et en prolongeant légèrement la cuisson à feu vif si nécessaire pour évaporer l’eau sans les brûler. Pour la pâte brisée, piquer le fond suffit mais renforcer l’étanchéité en passant un peu d’œuf battu ou de moutarde douce sur la surface précuite évite que la crème ne l’imbibe. Mesurer la crème et l’œuf avec un verre doseur garantit la consistance d’appareil et empêche une texture trop liquide qui coulerait hors du moule. Déposer le jambon en fines lamelles plutôt qu’en gros dés améliore la répartition des saveurs et évite les poches de gras. Émietter le chèvre froid dessus permet un gratiné plus régulier et répartir quelques petits morceaux davantage vers le centre pour limiter le dessèchement sur les bords. Contrôler la cuisson à partir de 20 minutes et ajuster 5 minutes de plus si le centre tremble encore légèrement pour une texture onctueuse. Laisser reposer 8 à 10 minutes hors du four facilite le tranchage propre et concentre les saveurs.

Nutrition (pour 100g)

276
kcal
8g
Prot.
18g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres