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Quiches & Tartes salées

Tarte au thon et ciboulette

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C en chaleur tournante si possible. Placer la grille au milieu et sortir le moule pour qu'il soit à température ambiante avant d'y déposer la pâte.
  2. 2
    Dérouler ou étaler la pâte brisée sur un plan légèrement fariné. Foncer un moule à tarte individuel, presser la pâte contre les parois, couper l'excédent au couteau, puis piquer le fond à la fourchette.
  3. 3
    Ouvrir la boîte de thon, le verser dans une passoire et le presser légèrement pour éliminer l'excès d'eau. L'émietter ensuite à la fourchette dans un bol.
  4. 4
    Éplucher l'oignon, le couper en deux, puis le ciseler très finement au couteau. Les morceaux doivent être assez fins pour s'attendrir pendant la cuisson.
  5. 5
    Dans un saladier, casser l'œuf et le fouetter légèrement. Incorporer le fromage blanc jusqu'à obtenir une préparation lisse, puis ajouter le thon, l'oignon et la ciboulette finement ciselée.
  6. 6
    Assaisonner avec le sel et le poivre, goûter et rectifier si nécessaire. Mélanger délicatement à la spatule en rabattant la préparation du bas vers le haut.
  7. 7
    Verser l'appareil sur le fond de tarte, puis lisser la surface avec le dos d'une cuillère pour répartir la garniture.
  8. 8
    Enfourner sur la grille centrale et cuire 25 à 30 minutes. La tarte est prête quand la surface est légèrement dorée, que l'appareil est pris et ferme au toucher, et que le pourtour est croustillant et doré.
  9. 9
    Sortir la tarte du four et la laisser reposer 5 minutes dans le moule. Démouler délicatement, puis servir tiède.
💡 Astuce du chef
Égouttez longuement le thon et pressez le fromage blanc dans un linge si la préparation paraît trop fluide.
L'œuf à température ambiante s'incorpore plus facilement et favorise une liaison homogène.
Donnez un dernier coup de fouet à l'appareil juste avant d'enfourner pour lui redonner de l'air.
Pour limiter le risque de fond détrempé, précuisez la pâte quelques minutes ou badigeonnez-la très finement d'œuf battu.
Ciselez finement l'oignon ; s'il rend beaucoup d'eau, faites-le dégorger quelques minutes avec du sel, puis pressez-le.
Assaisonnez progressivement et goûtez la préparation crue avant d'ajuster le sel et le poivre.
Ajoutez la ciboulette surtout en fin de mélange pour préserver son parfum.
Surveillez la cuisson en touchant le centre : une tarte trop ferme risque d'être sèche.
Laissez tiédir la tarte dans son moule avant de la démouler pour stabiliser sa texture.

Nutrition (pour 100g)

258
kcal
10g
Prot.
20g
Gluc.
16g
Lip.
1g
Fibres