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Quiches & Tartes salées

Tarte chèvre et courgettes

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Sortez la pâte brisée du réfrigérateur pendant qu’il chauffe, afin qu’elle se détende légèrement et soit plus facile à travailler.
  2. 2
    Lavez et séchez la courgette, puis taillez-la en rondelles très fines au couteau ou à la mandoline. Épongez-les sur du papier absorbant si elles rendent beaucoup d’eau.
  3. 3
    Faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen, puis ajoutez les rondelles de courgette en une seule couche si possible. Saisissez-les quelques minutes, jusqu’à ce qu’elles deviennent translucides et commencent à colorer. Salez et poivrez en fin de cuisson, retirez du feu et laissez tiédir.
  4. 4
    Foncez le moule avec la pâte brisée en appuyant délicatement sur les bords, puis piquez le fond à la fourchette. Si vous précuisez la pâte, faites-la cuire 8 minutes à blanc avec des billes de cuisson ou des légumes secs, puis laissez-la refroidir.
  5. 5
    Répartissez les courgettes tiédies sur le fond de tarte, en les faisant légèrement chevaucher. Formez une couche régulière sans la surcharger, afin que l’appareil puisse atteindre les espaces entre les rondelles.
  6. 6
    Fouettez l’œuf avec la crème fraîche jusqu’à obtenir un mélange lisse. Incorporez une partie du fromage de chèvre émietté en conservant le reste pour la finition, puis ajoutez les herbes de Provence, le sel et le poivre. Mélangez, goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Versez l’appareil au chèvre sur les courgettes et répartissez-le dans les espaces. Lissez la surface avec le dos d’une cuillère, puis parsemez le fromage de chèvre réservé si vous souhaitez une finition gratinée.
  8. 8
    Enfournez la tarte au centre du four et laissez cuire 25 à 30 minutes. La pâte doit être dorée et la garniture prise sans être sèche. Surveillez la coloration en fin de cuisson et baissez légèrement la température si nécessaire.
  9. 9
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes hors du moule. Servez-la tiède ou à température ambiante, avec une salade verte assaisonnée d’un filet d’huile d’olive.
💡 Astuce du chef
Épongez les rondelles si les courgettes rendent beaucoup d’eau : cela limite le risque de fond détrempé.

Faites revenir les courgettes à feu moyen et remuez juste ce qu’il faut pour les colorer sans les dessécher ni les casser.

Précuisez la pâte à blanc 8 minutes si la garniture ou le moule vous fait craindre un fond insuffisamment croustillant.

Fouettez l’œuf, la crème fraîche et le chèvre juste assez pour homogénéiser l’appareil, sans chercher à le rendre parfaitement lisse.

Assaisonnez progressivement et goûtez l’appareil avant cuisson pour ajuster le sel et le poivre sans masquer le chèvre.

Déposez les courgettes tièdes sur la pâte : des courgettes trop chaudes favorisent la condensation sous l’appareil.

Surveillez surtout la coloration du bord de la pâte en fin de cuisson ; baissez légèrement la température si elle brunit trop vite.

Laissez reposer la tarte 5 à 10 minutes avant de la découper : la liaison se raffermit et les parts se tiennent mieux.

Nutrition (pour 100g)

276
kcal
7g
Prot.
17g
Gluc.
21g
Lip.
1g
Fibres