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Quiches & Tartes salées

Tarte aux légumes du soleil gratinée

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et placez une grille au centre.
  2. 2
    Déroulez la pâte brisée et foncez un moule à tarte de 24–28 cm sans l'étirer. Pressez-la contre les bords, puis piquez le fond avec une fourchette.
  3. 3
    Lavez les courgettes, les tomates et le poivron rouge, puis épongez-les. Coupez les courgettes en fines rondelles, les tomates en rondelles un peu plus épaisses et le poivron en petits dés ou en fines lanières. Épluchez l'oignon et détaillez-le en demi-rondelles fines.
  4. 4
    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer 3–4 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré, sans le brûler.
  5. 5
    Répartissez les oignons sur le fond de tarte. Disposez les courgettes en les chevauchant, puis ajoutez les tomates et le poivron. Gardez une garniture aérée, sans tasser les légumes.
  6. 6
    Cassez l'œuf dans un bol et battez-le avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un mélange lisse. Ajoutez le sel, le poivre et les herbes de Provence, puis mélangez.
  7. 7
    Versez l'appareil sur les légumes en le laissant s'infiltrer entre les couches, sans les noyer. Parsemez le fromage râpé sur toute la surface.
  8. 8
    Enfournez immédiatement et faites cuire environ 30 minutes. La pâte doit être dorée et le dessus bien gratiné. Si les bords colorent trop vite, protégez-les avec une bande de papier aluminium.
  9. 9
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes sur une grille. Servez-la tiède, une fois l'appareil stabilisé et les jus redistribués, pour faciliter la découpe.
💡 Astuce du chef
Choisissez des légumes de taille et d'humidité comparables pour limiter l'eau dans la tarte.
Laissez les rondelles de tomate s'égoutter quelques minutes sur du papier absorbant avant de les disposer.
Faites suer l'oignon à feu doux jusqu'à transparence, sans le brûler.
Épongez les courgettes après les avoir coupées, ou faites-les revenir très brièvement pour préserver leur tenue.
Foncez la pâte avec des bords droits et légèrement plus épais afin qu'ils maintiennent la garniture.
Préparez et assaisonnez l'appareil dans un bol, hors du moule, pour mieux contrôler sa texture et son assaisonnement.
Disposez les légumes sans les tasser afin de favoriser l'évaporation de leur eau.
Répartissez le fromage râpé sur la surface en une seule fois, comme indiqué dans l'étape de montage.
Laissez tiédir la tarte au moins dix minutes pour obtenir des parts plus nettes.

Nutrition (pour 100g)

176
kcal
5g
Prot.
10g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres