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Quiches & Tartes salées

Tarte courgette et Boursin

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
  2. 2
    Déroulez ou abaissez la pâte brisée sur un plan légèrement fariné, puis foncez-la dans un moule individuel sans l’étirer. Huilez légèrement le moule avec une partie de l’huile d’olive, piquez le fond à la fourchette et placez-le au frais 10 minutes.
  3. 3
    Lavez la courgette sous l’eau froide et épongez-la. Taillez-la en rondelles très fines à la mandoline ou au couteau. Si la peau est épaisse, épluchez-la partiellement en alternant bandes pelées et non pelées.
  4. 4
    Chauffez une partie de l’huile d’olive dans une poêle antiadhésive, puis maintenez le feu moyen. Ajoutez les rondelles en une seule couche si possible et faites-les sauter 4 à 6 minutes en remuant délicatement, jusqu’à ce qu’elles soient fondantes sans se déliter. Salez et poivrez en fin de cuisson, puis pressez-les légèrement pour retirer l’excédent d’eau.
  5. 5
    Dans un saladier, cassez l’œuf, ajoutez la crème fraîche et le Boursin ail et fines herbes, puis fouettez juste assez pour obtenir un mélange lisse et légèrement aéré. Salez prudemment : le Boursin est déjà assaisonné.
  6. 6
    Répartissez les courgettes tiédies sur le fond de tarte en couches légères, sans les entasser au centre. Arrosez-les avec le reste de l’huile d’olive, puis versez l’appareil au Boursin en filet. Répartissez-le à la cuillère ou à la spatule entre les rondelles.
  7. 7
    Enfournez sur la grille placée au centre du four et laissez cuire 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit dorée et que le centre soit pris sans trembloter. Si le dessus colore trop vite, couvrez légèrement de papier aluminium. Éteignez le four et laissez-y la tarte 1 minute.
  8. 8
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes sur une grille avant de la démouler. Servez-la tiède ou à température ambiante.
💡 Astuce du chef
Pressez légèrement les courgettes après leur cuisson pour limiter l’eau dans le fond de tarte et préserver son croustillant.
Si la pâte est fragile, piquez-la et remettez-la au frais 10 minutes avant la cuisson.
Fouettez l’œuf, la crème fraîche et le Boursin juste assez pour obtenir un appareil homogène et légèrement aéré, sans le rendre caoutchouteux.
Salez peu, car le Boursin est déjà assaisonné.
Une poêle bien chaude, maintenue à feu moyen, favorise l’évaporation de l’eau et une légère caramélisation des courgettes.
La garniture doit être prise au centre sans être sèche ; le repos d’1 minute dans le four éteint aide à stabiliser sa texture.
Un léger huilage du moule facilite le démoulage, et un filet d’huile d’olive sur les courgettes avant l’enfournement renforce leur arôme.

Nutrition (pour 100g)

237
kcal
4g
Prot.
13g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres