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Quiches & Tartes salées

Tarte fondante thon et asperges vertes

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C pour obtenir une cuisson homogène et une pâte bien croustillante en fin de cuisson.
  2. 2
    Déroulez la pâte brisée puis foncez un moule en appuyant délicatement sur les bords pour épouser la forme ; piquez le fond avec une fourchette pour éviter les poches d’air et réservez au frais durant la préparation de la garniture.
  3. 3
    Égouttez soigneusement le thon pour éliminer l’excès d’eau, puis effeuillez-le à la fourchette afin d’obtenir des morceaux réguliers et faciles à répartir sur le fond de tarte.
  4. 4
    Rincez les asperges sous l’eau froide, séchez-les, puis taillez-les en tronçons d’environ 3–4 cm en conservant éventuellement quelques pointes entières pour la décoration ; répartissez-les sur le thon en couches homogènes pour assurer une cuisson uniforme.
  5. 5
    Dans un saladier, fouettez l’œuf avec la crème fraîche jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse ; incorporez le sel et le poivre en goûtant progressivement pour ajuster l’assaisonnement sans l’alourdir.
  6. 6
    Versez l’appareil œuf-crème sur la garniture en veillant à ce qu’il se répartisse bien entre les morceaux de thon et les asperges, ce qui permettra à la tarte de prendre sans zones détrempées.
  7. 7
    Saupoudrez le fromage râpé de manière régulière afin de créer une croûte dorée et parfumée à la cuisson.
  8. 8
    Enfournez au centre du four et laissez cuire environ 30 minutes : la pâte doit être dorée, le dessus légèrement gratiné et la garniture ferme au toucher mais encore moelleuse.
  9. 9
    Sortez la tarte du four et laissez-la tiédir quelques minutes sur une grille pour que la découpe soit nette; servez tiède ou à température ambiante pour profiter des textures et des arômes.
💡 Astuce du chef
Pour garantir une tarte bien tenue et savoureuse sans mauvaises surprises, assurer une pâte uniformément étalée et légèrement plus épaisse au bord évitera les débordements et la cuisson inégale, et piquer le fond permet d’empêcher la formation de poches d’air. Un égouttage très soigneux du thon évite l’excès d’humidité qui détrempe la pâte et une émiettation régulière aide à répartir les saveurs sans créer de zones compactes. Les asperges doivent être bien sèches après lavage pour limiter les éclaboussures d’eau dans la garniture et coupées à taille homogène pour une cuisson uniforme. Un appareil œuf‑crème légèrement assaisonné et non trop liquide assure une liaison parfaite et une texture crémeuse plutôt que liquide. Répartir le fromage en deux fois, un peu dans l’appareil et un peu sur le dessus, donne du fondant à l’intérieur et une belle croûte dorée à la surface. Contrôler la température du four avec un thermomètre si possible évite la sous‑cuisson ou le brunissement excessif et placer la tarte sur une grille plutôt que directement sur la lèchefrite favorise une cuisson du fond. Laisser reposer 5 à 10 minutes avant de couper permet à la garniture de prendre et facilite le découpage net.

Nutrition (pour 100g)

274
kcal
10g
Prot.
17g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres