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Quiches & Tartes salées

Tarte roquette et fromage frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C, en position chaleur tournante si possible. Placez la grille au milieu du four.
  2. 2
    Étalez la pâte brisée sur un plan légèrement fariné en gardant un bord régulier, puis foncez un moule beurré ou recouvert de papier cuisson de 24 à 26 cm. Piquez le fond à la fourchette.
  3. 3
    Lavez la roquette à l’eau froide et essorez-la soigneusement. Répartissez une partie des feuilles sur le fond en couche uniforme, en réservant le reste pour le service.
  4. 4
    Dans un saladier, cassez l’œuf et battez-le avec la crème fraîche jusqu’à obtenir une texture lisse. Assaisonnez de sel et de poivre, puis incorporez le fromage frais à la spatule jusqu’à disparition des grumeaux.
  5. 5
    Versez délicatement l’appareil au fromage sur la roquette sans tasser les feuilles, puis lissez la surface à la spatule.
  6. 6
    Arrosez la tarte d’une partie de l’huile d’olive. Ajoutez, si vous le souhaitez, un tour de moulin à poivre ou des zestes de citron avant la cuisson.
  7. 7
    Enfournez et laissez cuire 25 à 30 minutes. La pâte doit être dorée et le centre pris mais encore légèrement moelleux. Si le bord colore trop vite, protégez-le avec une bande de papier aluminium.
  8. 8
    Sortez la tarte du four et laissez-la tiédir sur une grille pendant 10 minutes. Démoulez-la ou servez-la dans le plat, avec la roquette réservée et le reste de l’huile d’olive.
💡 Astuce du chef
Gardez la pâte bien froide au moment de la foncer pour préserver son croustillant à la cuisson.

Essorez la roquette sur un torchon ou dans une essoreuse afin d’éliminer l’eau qui pourrait liquéfier la garniture.

Si le fromage frais est trop ferme, détendez-le avec la crème et l’œuf en fouettant jusqu’à obtenir une préparation souple.

Contrôlez la consistance de l’appareil avant de le verser et ajustez progressivement le sel et le poivre.

Un moule ou une plaque à fond épais aide à obtenir une cuisson régulière de la pâte.

Restez modéré avec l’huile d’olive en surface pour ne pas alourdir la pâte.

Le repos hors du four raffermit la garniture et facilite le démoulage.

Fiez-vous à la prise du centre plutôt qu’au seul brunissement pour conserver une texture crémeuse et tenue.

Nutrition (pour 100g)

318
kcal
6g
Prot.
21g
Gluc.
24g
Lip.
1g
Fibres