Orientation
Affichage
Portions
Quiches & Tartes salées

Tarte au thon crémeuse et oignons fondants

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C pour obtenir une chaleur stable et uniforme, positionnez la grille au centre afin que la pâte dore sans brûler le dessus.
  2. 2
    Déroulez délicatement le rouleau de pâte brisée dans un petit moule individuel beurré ou garni de papier cuisson, ajustez les bords sans trop les étirer puis piquez régulièrement le fond avec une fourchette pour éviter les cloques pendant la cuisson.
  3. 3
    Ouvrez la boîte de thon, égouttez-le soigneusement pour éliminer l'excès d'huile ou d'eau, puis émiettez-le à la fourchette dans un bol pour obtenir une texture aérée et homogène.
  4. 4
    Épluchez et coupez l'oignon en fines lamelles, faites-le revenir à feu doux quelques minutes dans une poêle avec une noisette de beurre ou un filet d'huile jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré afin d'adoucir son goût, puis laissez-le tiédir avant de l'incorporer au thon émietté.
  5. 5
    Dans un saladier, cassez l'œuf et battez-le avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un appareil lisse; assaisonnez avec le sel et le poivre en goûtant pour ajuster la pointe d'assaisonnement, la préparation doit être onctueuse et coulante.
  6. 6
    Versez l'appareil œuf-crème sur le thon et l'oignon, puis mélangez délicatement à la spatule pour répartir uniformément les ingrédients sans réduire la texture du thon; la farce doit rester homogène et pas trop liquide.
  7. 7
    Versez cette préparation au centre de la pâte dans le moule en l'étalant légèrement avec le dos d'une cuillère pour répartir sans écraser, en gardant une petite bordure de pâte visible pour une belle cuisson des bords.
  8. 8
    Saupoudrez le fromage râpé de façon régulière sur la surface, en veillant à ne pas surcharger afin que le fromage gratine joliment et forme une croûte dorée plutôt que de couler.
  9. 9
    Enfournez la tarte et laissez cuire environ 25 minutes; surveillez la coloration : la pâte doit être dorée, la garniture prise et le dessus légèrement gratiné. Si le dessus dore trop vite, baissez la température de 10–15°C ou déposez une feuille de papier aluminium.
  10. 10
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 minutes dans le moule pour que la garniture se raffermisse légèrement et facilite le démoulage; passez une lame fine le long des bords si nécessaire, puis servez tiède pour apprécier la texture fondante et les arômes développés.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une tarte parfaitement réussie, contrôler l’humidité est essentiel afin d’éviter une pâte détrempée en cuisant le mélange trop humide réduit le croustillant et entraîne une texture molle. Bien égoutter et presser doucement le thon dans un torchon propre ou une passoire puis saupoudrer légèrement la pâte de chapelure fine ou de semoule avant d’y verser l’appareil pour créer une barrière absorbante. Ajuster l’assaisonnement après avoir mélangé crème et œuf plutôt qu’avant permet de corriger sel et poivre en fonction de la salinité du thon et du fromage et d’éviter un résultat trop salé. Pour une cuisson uniforme, piquer le fond de pâte et, si le bord dore trop vite, protéger l’entourage avec une bande de papier aluminium. Une température du four stable et préchauffée assure une liaison de la crème sans grainage et une jolie coloration du fromage. Émincer l’oignon très fin et, selon le goût, le faire revenir légèrement pour réduire son piquant et éviter des poches d’humidité dans l’appareil. Laisser reposer la tarte quelques minutes hors du four stabilise la consistance et facilite le démoulage sans casser la garniture. Enfin surveiller visuellement la couleur plutôt que le seul minuteur évite une surcuisson desséchante.

Nutrition (pour 100g)

284
kcal
11g
Prot.
19g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres