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Quiches & Tartes salées

Tarte au thon crémeuse et oignons

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C et positionnez la grille au centre.
  2. 2
    Déroulez la pâte brisée dans un petit moule individuel beurré ou garni de papier cuisson. Ajustez les bords sans l'étirer, puis piquez régulièrement le fond avec une fourchette.
  3. 3
    Ouvrez la boîte de thon, égouttez-le soigneusement, puis émiettez-le à la fourchette dans un bol.
  4. 4
    Épluchez et coupez l'oignon en fines lamelles. Faites-le revenir à feu doux quelques minutes avec le beurre ou l'huile, jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré. Laissez-le tiédir, puis incorporez-le au thon.
  5. 5
    Dans un saladier, cassez l'œuf et battez-le avec la crème fraîche. Ajoutez le sel et le poivre, puis goûtez pour ajuster l'assaisonnement. L'appareil doit être lisse, onctueux et coulant.
  6. 6
    Versez l'appareil sur le thon et l'oignon, puis mélangez délicatement à la spatule. La farce doit être homogène, sans devenir trop liquide.
  7. 7
    Versez la préparation au centre de la pâte et étalez-la légèrement avec le dos d'une cuillère, sans l'écraser. Gardez une petite bordure de pâte visible.
  8. 8
    Saupoudrez régulièrement le fromage râpé sur toute la surface, sans surcharger, pour obtenir une croûte dorée plutôt qu'un fromage qui coule.
  9. 9
    Enfournez pour environ 25 minutes. La pâte doit être dorée, la garniture prise et le dessus légèrement gratiné. Si celui-ci colore trop vite, baissez la température de 10–15 °C ou couvrez-le de papier aluminium.
  10. 10
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 minutes dans le moule. Passez une lame fine le long des bords si nécessaire, puis servez-la tiède.
💡 Astuce du chef
Égouttez et pressez doucement le thon pour limiter l'humidité et préserver le croustillant de la pâte.
Vous pouvez saupoudrer légèrement le fond de chapelure fine ou de semoule avant d'ajouter la garniture, afin d'absorber son excédent d'humidité.
Assaisonnez après avoir mélangé l'œuf et la crème, en tenant compte du sel déjà présent dans le thon et le fromage.
Émincez l'oignon très finement et faites-le revenir légèrement pour atténuer son piquant et limiter les poches d'humidité.
Si le bord colore trop vite, protégez-le avec une bande de papier aluminium.
Surveillez la couleur de la pâte et du fromage, car une cuisson trop longue dessécherait la tarte.
Laissez reposer quelques minutes hors du four pour raffermir la garniture et faciliter le démoulage.

Nutrition (pour 100g)

284
kcal
11g
Prot.
19g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres