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Quiches & Tartes salées

Tarte au Poulet et Estragon

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Préparez la garniture pendant le préchauffage, afin de pouvoir enfourner la tarte dès qu’elle est assemblée.
  2. 2
    Beurrez le moule individuel avec une partie du beurre. Foncez-y la pâte brisée, égalisez les bords et piquez le fond à la fourchette.
  3. 3
    Émincez finement l’échalote. Faites fondre le reste du beurre à feu moyen, ajoutez l’échalote et remuez jusqu’à ce qu’elle soit translucide et parfumée, sans coloration.
  4. 4
    Coupez le blanc de poulet en petits dés. Ajoutez-les à l’échalote et saisissez-les brièvement à feu vif, jusqu’à légère coloration en surface ; la chair doit rester tendre à l’intérieur.
  5. 5
    Réservez une partie de l’estragon pour le service, puis ciselez le reste. Mélangez l’œuf et la crème fraîche à la fourchette, ajoutez l’estragon ciselé, le sel et le poivre, puis homogénéisez l’appareil.
  6. 6
    Répartissez le poulet et l’échalote sur le fond de tarte. Versez l’appareil à l’œuf et à la crème par-dessus, en le répartissant entre les morceaux de garniture.
  7. 7
    Enfournez au centre du four et laissez cuire environ 25 minutes. La pâte doit être dorée et l’appareil pris, mais encore légèrement moelleux au centre. Prolongez de quelques minutes si nécessaire, sans laisser dessécher le poulet.
  8. 8
    Sortez la tarte du four et laissez-la tiédir 5 à 10 minutes sur une grille. Démoulez délicatement, puis parsemez éventuellement l’estragon réservé avant de servir.
💡 Astuce du chef
Vérifiez que le poulet est bien cuit avant l’assemblage : sa chair doit être opaque à cœur, sans prolonger inutilement la cuisson au four.
Déglacez la poêle avec un peu d’eau ou un trait de crème si des sucs commencent à brûler, afin d’éviter une amertume.
Respectez les proportions de crème et d’œuf pour obtenir un appareil souple, ni liquide ni trop ferme.
Salez modérément en plusieurs fois et rectifiez l’assaisonnement avant d’enfourner, car les saveurs se concentrent à la cuisson.
Ciselez l’estragon au dernier moment pour préserver son parfum et éviter qu’il ne développe de l’amertume.
Laissez tiédir la garniture si elle est très chaude avant de la verser sur la pâte, afin de limiter le détrempage du fond.
Si la pâte est humide, piquez-la ou précuisez légèrement le fond pour maintenir son croustillant.
Contrôlez la prise au centre avec la pointe d’un couteau et laissez ensuite la tarte tiédir sur une grille pour faciliter le démoulage.

Nutrition (pour 100g)

264
kcal
14g
Prot.
12g
Gluc.
18g
Lip.
1g
Fibres