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Quiches & Tartes salées

Tarte fondante au poulet et oignons rissolés

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur statique ou convection douce). Sortez la pâte brisée du réfrigérateur pour qu’elle se détende quelques minutes pendant que vous préparez la garniture, cela évitera qu’elle se rétracte lors de la cuisson.
  2. 2
    Foncez la pâte dans un moule à tarte de 24 à 28 cm en appuyant délicatement pour obtenir un bord régulier ; égalisez l’excédent avec un couteau et piquez le fond à la fourchette en plusieurs endroits pour prévenir les poches d’air.
  3. 3
    Épluchez et émincez finement le demi-oignon en fines lamelles ; faites chauffer une poêle avec l’huile d’olive puis faites revenir l’oignon à feu moyen en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’il devienne translucide et commence à prendre une légère couleur dorée, ce qui développera son goût sucré.
  4. 4
    Coupez le blanc de poulet en petits dés réguliers pour assurer une cuisson homogène. Augmentez légèrement le feu, ajoutez les morceaux de poulet aux oignons et faites-les saisir sans remuer excessivement afin de les colorer uniformément ; poursuivez la cuisson jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés à l’extérieur et cuits à cœur, puis rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  5. 5
    Dans un saladier, cassez l’œuf et battez-le légèrement à la fourchette. Incorporez la crème fraîche épaisse en fouettant jusqu’à obtenir un mélange lisse et homogène. Assaisonnez avec la cuillère à café de sel et la demi-cuillère à café de poivre en goûtant pour équilibrer les saveurs.
  6. 6
    Répartissez la préparation poulet-oignon uniformément sur le fond de tarte piqué, en veillant à laisser une couche plane pour une cuisson équilibrée. Évitez d’entasser la garniture pour que la pâte reste croustillante sous la crème.
  7. 7
    Versez doucement le mélange œuf-crème sur la garniture en le répartissant avec une cuillère si nécessaire pour qu’il imprègne bien les morceaux de poulet et comble les interstices sans déborder sur les bords.
  8. 8
    Parsemez le fromage râpé de manière homogène sur toute la surface ; choisissez un étalement régulier pour favoriser une belle croûte gratinée et des zones fondantes.
  9. 9
    Enfournez la tarte au centre du four et laissez cuire environ 30 minutes. Surveillez la coloration : la surface doit être dorée et le bord de la pâte bien cuit. Si le dessus colore trop vite, protégez la tarte d’une feuille de papier aluminium et poursuivez la cuisson quelques minutes pour garantir la prise de la crème.
  10. 10
    Sortez la tarte du four et laissez-la tiédir 8 à 10 minutes sur une grille afin que la garniture se raffermisse et facilite le démoulage. Servez-la tiède pour apprécier pleinement le contraste entre la pâte croustillante et l’intérieur gourmand.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent aux petits gestes techniques et au contrôle des chaleurs, donc ajuster la température de la poêle pour obtenir une belle coloration sans dessécher le poulet garantit une texture moelleuse. Si les morceaux de poulet sont de tailles uniformes, la cuisson sera homogène et évitera des morceaux secs ou insuffisamment cuits. Débarrasser l’excédent d’humidité des oignons et du poulet avant de garnir la pâte empêche une pâte détrempée et favorise une base croustillante. Mélanger l’œuf et la crème juste avant de verser limite la séparation de la liaison et assure une cuisson crémeuse plutôt que granuleuse. Saler en deux temps permet de mieux contrôler l’assaisonnement sans dominer la préparation. Répartir la garniture de façon régulière évite des îlots trop riches qui cuisent différemment et garantit une découpe nette. Choisir un fromage râpé de bonne qualité et l’ajouter en fin de cuisson s’il gratine trop vite évite une croûte brûlée. Laisser reposer la tarte quelques minutes hors du four stabilise la liaison et facilite le démoulage sans effondrement. Enfin surveiller la coloration en fin de cuisson et couvrir légèrement si besoin assure une cuisson complète sans surcuisson du dessus.

Nutrition (pour 100g)

315
kcal
13g
Prot.
16g
Gluc.
22g
Lip.
1g
Fibres