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Tartare de saumon aux asperges

Prépa : 25 min
Cuisson : 2 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les asperges : coupez la base sur environ 1 à 2 cm, puis épluchez légèrement la partie inférieure si elle paraît fibreuse. Taillez les tiges en tronçons d’environ 1 cm.
  2. 2
    Portez une grande casserole d’eau légèrement salée à ébullition. Faites cuire les asperges 1 à 2 minutes : elles doivent rester croquantes. Plongez-les aussitôt dans l’eau glacée, puis égouttez-les soigneusement sur un torchon propre.
  3. 3
    Séchez le saumon très frais avec du papier absorbant, puis taillez-le en petits dés réguliers, de taille proche de celle des asperges. Conservez-le au frais jusqu’au montage.
  4. 4
    Hachez finement l’échalote. Égouttez légèrement les câpres et coupez-les en deux si elles sont grosses.
  5. 5
    Réunissez dans un grand bol le saumon, les asperges, l’échalote et les câpres. Versez le jus de citron et l’huile d’olive en filet, puis mélangez délicatement sans écraser les ingrédients.
  6. 6
    Ajoutez l’aneth ciselé, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Goûtez et rectifiez très légèrement si nécessaire, sans trop saler pour préserver la délicatesse du saumon.
  7. 7
    Couvrez le bol et laissez reposer au réfrigérateur 10 à 15 minutes. Sortez la préparation quelques minutes avant le dressage pour qu’elle ne soit pas trop froide.
  8. 8
    Dressez le tartare dans un cercle de présentation ou formez de petits tas à la cuillère. Tassez légèrement sans compresser, puis décorez éventuellement d’aneth et de zestes de citron.
  9. 9
    Servez le tartare bien frais avec des tranches de pain grillé légèrement huilées ou une salade verte simplement assaisonnée.
💡 Astuce du chef
Choisissez un saumon à l’odeur neutre et à la chair ferme, puis gardez-le au frais jusqu’à la découpe.
Un couteau bien affûté donne des dés réguliers, qui s’assaisonnent plus uniformément.
Essuyez soigneusement les asperges après le bain glacé pour ne pas diluer l’assaisonnement.
Ajoutez le citron progressivement et goûtez avant de rectifier le sel : son acidité raffermit le saumon au fil du temps.
Salez en dernier et par petites touches ; le poivre doit relever le tartare sans couvrir le poisson.
Conservez le mélange froid dans un contenant couvert au réfrigérateur.
Ajoutez l’aneth avant le repos au froid, comme dans l’étape, pour garder un parfum net.
Ajustez l’huile d’olive selon la tenue du mélange : le tartare doit être enrobé, mais pas gras.

Nutrition (pour 100g)

157
kcal
12g
Prot.
3g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres