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Tartare de Daurade au Citron Vert et Jalapeño

Prépa : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par poser le filet de daurade bien froid sur une planche propre; retirez délicatement la peau si nécessaire, enlevez les arêtes avec une pince à épiler et taillez le poisson en petits dés réguliers d'environ 5 mm pour obtenir une texture fondante en bouche; placez-les ensuite dans un saladier glacial pour préserver la fraîcheur.
  2. 2
    Coupez l’avocat mûr en deux, retirez le noyau et, à l’aide d’une cuillère, recueillez la chair; taillez-la en petits cubes homogènes et arrosez immédiatement d’un filet de jus de citron vert pour ralentir l’oxydation et conserver une couleur vive et une chair onctueuse.
  3. 3
    Lavez la tomate, retirez le pédoncule et les graines en incisant la chair pour ne garder que la partie ferme; détaillez la tomate en brunoise fine afin d’apporter du jus et du croquant sans détremper le tartare.
  4. 4
    Pelez l’oignon rouge, coupez-le en deux et émincez-le très finement; pour adoucir son piquant, rincez rapidement les lamelles à l’eau froide et égouttez-les bien avant de les incorporer.
  5. 5
    Coupez le citron vert en deux et pressez-le pour recueillir un jus frais et parfumé; passez-le au tamis si nécessaire pour éliminer pulpe et pépins, vous utiliserez ce jus pour assaisonner et « cuire » légèrement le poisson.
  6. 6
    Ouvrez le piment jalapeño, retirez les membranes et les graines selon votre tolérance au piquant, puis hachez-le très finement afin de diffuser sa chaleur sans dominer les autres ingrédients; portez des gants si vous avez la peau sensible.
  7. 7
    Ciselez la coriandre fraîche: rassemblez les feuilles en bouquet, tenez la base et taillez finement pour libérer ses arômes herbacés; évitez de hacher trop petit pour conserver des éclats de saveur et une belle fraîcheur visuelle.
  8. 8
    Dans le saladier contenant la daurade, ajoutez la brunoise de tomate, les cubes d’avocat, l’oignon égoutté, le piment et la coriandre; versez par-dessus le jus de citron vert et l’huile d’olive extra vierge; assaisonnez d’une pincée de sel fin et d’une pincée de poivre noir fraîchement moulu.
  9. 9
    Avec une spatule ou une cuillère large, mélangez délicatement en effectuant des mouvements de bas en haut pour enrober chaque morceau sans écraser l’avocat; goûtez et rectifiez l’assaisonnement en ajoutant un peu de jus de citron ou d’huile si nécessaire pour équilibrer acidité et onctuosité.
  10. 10
    Répartissez le tartare dans des cercles de dressage ou des verrines, tassez légèrement pour une présentation nette; conservez au frais et laissez reposer 8 à 10 minutes pour que les arômes se développent, puis servez immédiatement afin de préserver la texture et la fraîcheur du poisson.
💡 Astuce du chef
La fraîcheur du poisson conditionne tout le plat, choisir une daurade bien ferme et odorante évite les déconvenues et permet de travailler sans marinades excessives. Couper des dés réguliers facilite une dégustation homogène et limite le nombre d’arêtes oubliées, utiliser un couteau bien affûté améliore la découpe et préserve la texture. Maintenir les ingrédients au frais jusqu’au dernier moment conserve la chair et empêche l’avocat de noircir trop vite. Pour l’avocat, privilégier une maturité juste souple afin qu’il garde sa forme et évite la purée lors du mélange. Doser le jus de citron vert progressivement assure un équilibre entre acidité et douceur sans « cuire » la poissonnerie. Retirer les graines du jalapeño et goûter un petit morceau avant d’ajouter évite un piquant excessif et permet un ajustement précis. Saler en deux temps en commençant léger puis rectifiant après repos évite une sursalaison due à l’extraction des jus. Mélanger délicatement avec une spatule large pour amalgamer les saveurs sans écraser les dés. Laisser reposer au frais une courte dizaine de minutes rend le plat plus harmonieux sans altérer la tenue des ingrédients.

Nutrition (pour 100g)

125
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres