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Plats mijotés

Tajine de bœuf fondant aux citrons confits

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez la viande en la détaillant en morceaux réguliers d'environ 3 à 4 cm pour assurer une cuisson homogène ; séchez-les légèrement avec du papier absorbant pour favoriser un bon brunissement.
  2. 2
    Émincez finement l'oignon en demi-lunes et pilez ou hachez l'ail en une pâte afin qu'il se diffuse bien pendant la cuisson.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive dans la cocotte ou le tajine sur feu moyen ; ajoutez l'oignon et l'ail puis faites-les revenir doucement jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et légèrement dorés, en remuant pour éviter qu'ils ne brûlent et pour développer leurs arômes.
  4. 4
    Augmentez un peu le feu et ajoutez les morceaux de bœuf par petites quantités afin de bien les saisir ; laissez-les colorer sur toutes les faces sans les remuer trop souvent pour former une belle croûte caramélisée qui apportera de la profondeur au jus.
  5. 5
    Réduisez le feu, saupoudrez immédiatement le gingembre, le curcuma, la coriandre, le cumin et la cannelle sur la viande chaude ; mélangez pour enrober chaque morceau et faites torréfier les épices une minute pour réveiller leurs parfums, sans les laisser brûler.
  6. 6
    Versez l'eau juste assez pour couvrir partiellement la viande (environ 200 ml) puis assaisonnez avec le sel et le poivre ; portez à frémissement, raclez le fond de la cocotte pour décoller les sucs, couvrez et laissez mijoter doucement à feu très doux.
  7. 7
    Laissez cuire environ 1h30 en surveillant la cuisson : vérifiez de temps en temps le niveau de liquide et remuez délicatement pour homogénéiser la sauce sans défaire les morceaux. Ajustez le feu si nécessaire pour maintenir un frémissement lent et régulier.
  8. 8
    15 minutes avant la fin, coupez le citron confit en petits dés ou en fines lanières en retirant éventuellement l'excès de pulpe amère ; incorporez-les au tajine afin qu'ils infusent leurs arômes acidulés et salés sans devenir amers.
  9. 9
    Vérifiez la tendreté de la viande : elle doit se détacher facilement à la fourchette et la sauce doit avoir légèrement réduit pour napper la cuillère. Rectifiez l'assaisonnement si besoin en ajoutant un peu de sel ou de jus de citron confit selon l'équilibre souhaité.
  10. 10
    Juste avant de servir, hachez le persil frais et parsemez-le sur le plat pour apporter une note herbacée et fraîche qui contrebalancera la richesse du ragoût. Servez chaud, idéalement avec du pain traditionnel ou du couscous.
💡 Astuce du chef
Pour réussir ce tajine à tous les coups, choisir une viande avec un peu de gras assure une sauce onctueuse et une chair fondante après longue cuisson, et couper les morceaux de taille similaire évite des cuissons inégales. Dès la mise en cuisson privilégier un fond légèrement coloré plutôt qu’un brun brûlé pour développer des arômes sans amertume. Mesurer les épices avec une petite cuillère évite les excès de cumin ou de cannelle qui masquent le plat et les incorporer sur une viande modérément chaude active leur parfum sans les brûler. Maintenir un mijotage doux et constant conserve les fibres de la viande et permet à la sauce de se concentrer, et ajuster la quantité d’eau pour que la sauce réduise lentement sans sècher. Tester la tendreté avec la pointe d’un couteau est plus fiable que le temps indiqué, et prolonger de 15 à 30 minutes si nécessaire à feu très doux plutôt qu’augmenter la puissance. Ajouter le citron confit en fin de cuisson préserve sa fraîcheur et son sel, et goûter avant de rectifier l’assaisonnement évite un plat trop salé. Enfin laisser reposer 10 minutes hors du feu mélange les saveurs et facilite la découpe sans disperser la sauce.

Nutrition (pour 100g)

136
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres