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Plats mijotés

Tajine d'agneau fondant au citron confit

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez l’épaule d’agneau en morceaux réguliers, puis séchez-les avec du papier absorbant. La viande doit être bien sèche avant de passer en cuisson.
  2. 2
    Pelez l’oignon et taillez-le en fines demi-lunes. Épluchez l’ail et hachez-le très finement.
  3. 3
    Chauffez la cocotte ou le tajine à feu moyen, versez l’huile d’olive et attendez qu’elle frémisse légèrement, sans la laisser fumer.
  4. 4
    Ajoutez les oignons et faites-les revenir à feu doux en remuant régulièrement. Poursuivez jusqu’à ce qu’ils soient translucides, puis ambrés, sans laisser brûler les bords.
  5. 5
    Incorporez l’ail, le gingembre, le curcuma, le cumin et la cannelle. Mélangez et laissez torréfier une minute, puis ajoutez le sel et le poivre.
  6. 6
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez l’agneau et faites-le dorer sur toutes les faces. Une croûte colorée doit se former avant de poursuivre la cuisson.
  7. 7
    Déglacez avec le bouillon de légume en grattant le fond. Couvrez, réduisez le feu au minimum et laissez mijoter 1h30 à 2h, en remuant de temps en temps. La viande doit devenir fondante et la sauce réduire.
  8. 8
    Environ 15 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les olives violettes et le citron confit coupé en petits quartiers ou lanières. Poursuivez la cuisson à couvert.
  9. 9
    Goûtez juste avant de servir et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Parsemez de coriandre fraîche ciselée, puis servez chaud avec la viande nappée de sauce.
💡 Astuce du chef
Maintenez un frémissement doux pendant le mijotage pour attendrir la viande sans la dessécher ni la laisser se défaire.
Salez progressivement, surtout si le bouillon est déjà salé, afin de garder l’équilibre entre le sel et l’acidité du citron confit.
Faites revenir les oignons dans un récipient assez large, à chaleur modérée, et raclez régulièrement le fond sans les brûler.
Dorez l’agneau sur toutes ses faces à feu légèrement augmenté, puis poursuivez la cuisson doucement.
Ajoutez les épices lorsque les oignons sont fondants pour les torréfier sans les noircir.
Le bouillon doit arriver à mi-hauteur de la viande : la sauce restera ainsi suffisamment concentrée pour napper.
Ajoutez les olives et le citron confit en fin de cuisson pour préserver leur texture et éviter une amertume trop prononcée.
Laissez reposer brièvement hors du feu avant de servir pour affiner les arômes et faciliter la découpe.

Nutrition (pour 100g)

163
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres