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Portions
Pâtes

Tagliatelles crémeuses aux asperges

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincer les asperges sous l'eau froide, couper la base dure et réserver les pointes. Ne conserver que les tronçons tendres, les tailler en morceaux d'environ 3 cm et garder quelques pointes entières pour le dressage.
  2. 2
    Chauffer une grande poêle avec l'huile d'olive sur feu moyen. Émincer finement l'ail, puis le faire suer jusqu'à ce qu'il libère son parfum sans brunir.
  3. 3
    Ajouter les asperges, assaisonner avec une partie du sel et le poivre noir, puis cuire 5 à 7 minutes en remuant régulièrement. Elles doivent être fondantes au cœur tout en restant légèrement croquantes.
  4. 4
    Pendant ce temps, porter une grande casserole d'eau salée à ébullition. Plonger les tagliatelles fraîches et les cuire exactement le temps indiqué sur l'emballage, environ 3 minutes. Remuer délicatement en début de cuisson pour éviter qu'elles ne collent.
  5. 5
    Avant d'égoutter les tagliatelles, prélever l'eau de cuisson réservée, puis les égoutter rapidement en les secouant légèrement. Ne pas les rincer : l'amidon restant aidera à lier la sauce.
  6. 6
    Réduire le feu, verser la crème fraîche légère sur les asperges et mélanger doucement. Laisser tiédir et réduire 1 à 2 minutes en remuant, sans faire bouillir, jusqu'à ce que la crème épaississe légèrement et s'imprègne des arômes.
  7. 7
    Ajouter les tagliatelles dans la poêle et mélanger délicatement pour enrober chaque ruban. Incorporer progressivement un filet d'eau de cuisson si la sauce semble trop épaisse, jusqu'à obtenir une texture satinée et nappante.
  8. 8
    Dresser immédiatement, disposer les pointes réservées sur les assiettes, puis saupoudrer de parmesan râpé. Ajuster l'assaisonnement en sel et en poivre si nécessaire, et servir sans attendre.
💡 Astuce du chef
Laissez les pâtes égouttées une minute dans la passoire, puis remettez-les dans la casserole chaude hors du feu pour éviter qu'elles ne collent et préserver leur élasticité.
Piquez la base d'une asperge avec la pointe d'un couteau pour vérifier le croquant plutôt que de vous fier à sa couleur.
Émincez l'ail très finement et faites-le revenir dans l'huile chaude, hors des flammes vives, sans le noircir : il deviendrait amer.
Chauffez doucement la crème et ajoutez progressivement l'eau de cuisson chaude pour obtenir une sauce soyeuse plutôt que lourde.
Salez en deux temps, en goûtant entre les ajouts, car l'eau de cuisson et le parmesan peuvent déjà apporter du sel.
Poivrez fraîchement au moment du service pour préserver les arômes.
Mélangez les pâtes et la sauce à feu éteint ou très doux afin que la crème n'éclate pas.
Râpez le parmesan au dernier instant et incorporez-le délicatement pour ne pas casser les tagliatelles.

Nutrition (pour 100g)

144
kcal
6g
Prot.
11g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres