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Portions
Pâtes

Tagliatelles aux épinards et au chèvre frais

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée. Plongez les tagliatelles fraîches et remuez délicatement pour éviter qu'elles ne collent. Faites-les cuire selon le temps indiqué sur l'emballage : elles doivent rester souples, mais légèrement fermes sous la dent.
  2. 2
    Rincez rapidement les feuilles d'épinard à l'eau froide, puis essorez-les soigneusement dans une essoreuse ou en les pressant doucement. Elles doivent être débarrassées de l'excès d'eau, sans être abîmées.
  3. 3
    Épluchez et ciselez finement l'ail. Chauffez une partie de l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen, puis faites blondir l'ail en remuant jusqu'à ce qu'il dégage son parfum, sans le laisser colorer pour éviter l'amertume.
  4. 4
    Ajoutez les épinards en plusieurs fois si nécessaire. Faites-les saisir à feu vif en remuant continuellement, jusqu'à ce qu'ils soient totalement fondus et tendres, puis poursuivez une minute pour évaporer l'eau résiduelle.
  5. 5
    Avant d'égoutter les pâtes, prélevez et réservez une tasse d'eau de cuisson. Égouttez les tagliatelles en secouant légèrement la passoire pour leur laisser un peu d'humidité et éviter qu'elles ne collent.
  6. 6
    Remettez les tagliatelles chaudes dans la casserole chaude ou dans la poêle avec les épinards, hors du feu. Incorporez le fromage frais par petites cuillerées et mélangez vigoureusement en pliant. Si la préparation est trop ferme, ajoutez de l'eau de cuisson réservée jusqu'à obtenir une sauce lisse qui nappe les pâtes.
  7. 7
    Goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu. Remuez une dernière fois : la sauce doit être onctueuse et napper les pâtes sans être liquide.
  8. 8
    Dressez immédiatement dans des assiettes chaudes. Proposez éventuellement du parmesan fraîchement râpé ou un filet du reste d'huile d'olive, puis servez sans attendre pour conserver la chaleur et la texture crémeuse.
💡 Astuce du chef
Mélangez les pâtes dès l'égouttage plutôt que de les laisser reposer, afin que le fromage frais adhère sans former de grumeaux.

Pressez délicatement les épinards cuits si la préparation rend encore trop d'eau.

Salez avec parcimonie avant d'ajouter l'eau de cuisson, déjà salée, pour éviter de concentrer excessivement l'assaisonnement.

Travaillez le fromage frais hors du feu avec l'eau de cuisson chaude et mélangez vigoureusement pour obtenir une sauce soyeuse.

Ajoutez de l'huile d'olive si la sauce manque de fluidité, sans la rendre grasse.

Goûtez les tagliatelles une minute avant le temps indiqué sur l'emballage : elles finiront de s'assouplir lors du mélange.

Si la sauce épaissit trop, réchauffez très brièvement à feu doux pour l'homogénéiser sans la dessécher.

Nutrition (pour 100g)

144
kcal
5g
Prot.
13g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres