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Portions
Pâtes

Tagliatelles crémeuses aux épinards et parmesan

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Remplissez une grande casserole d'eau froide, portez-la à ébullition puis salez généreusement. Maintenez-la sur feu vif : l'eau doit bouillonner régulièrement au moment d'ajouter les tagliatelles fraîches.
  2. 2
    Plongez les tagliatelles dans l'eau bouillante en les déroulant délicatement. Remuez doucement dès la première minute, puis laissez cuire 3 à 4 minutes. Goûtez une lanière : elle doit être al dente, encore légèrement résistante au centre.
  3. 3
    Pendant la cuisson des pâtes, rincez rapidement les feuilles d'épinard sous l'eau froide pour retirer la terre et les impuretés. Essorez-les soigneusement à la centrifugeuse ou en les pressant entre vos mains.
  4. 4
    Hachez finement la gousse d'ail sans la réduire en purée. Chauffez l'huile d'olive dans une large poêle à feu moyen jusqu'à frémissement, ajoutez l'ail et remuez jusqu'à ce qu'il s'attendrisse, sans brunir.
  5. 5
    Ajoutez les épinards essorés dans la poêle, en plusieurs fois si nécessaire, et remuez avec une spatule. Faites cuire 2 à 3 minutes : les feuilles doivent être réduites, brillantes, fondantes mais encore légèrement souples.
  6. 6
    Baissez le feu, versez la crème fraîche sur les épinards et mélangez. Laissez frémir doucement 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que la crème épaississe légèrement et enrobe les feuilles, puis goûtez et rectifiez l'assaisonnement.
  7. 7
    Juste avant d'égoutter les pâtes, prélevez une louche d'eau de cuisson et réservez-la. Cette eau amidonnée servira à détendre la sauce et à la rendre onctueuse et brillante si nécessaire.
  8. 8
    Égouttez les tagliatelles sans les laisser sécher, puis transférez-les immédiatement dans la poêle. Remuez vigoureusement avec des mouvements de va-et-vient jusqu'à ce que la sauce enrobe chaque ruban.
  9. 9
    Si la sauce paraît trop épaisse ou sèche, ajoutez progressivement l'eau de cuisson réservée, en petites quantités, tout en mélangeant. Arrêtez lorsque la sauce est crémeuse, nappante et adhère aux tagliatelles.
  10. 10
    Goûtez, puis ajustez l'assaisonnement avec le sel et le poivre noir. Retirez la poêle du feu dès que le goût vous convient, afin d'éviter que la crème ne se sépare.
  11. 11
    Servez immédiatement dans des assiettes chaudes. Parsemez de parmesan râpé et, si vous le souhaitez, ajoutez un filet d'huile d'olive cru ou quelques copeaux de parmesan.
💡 Astuce du chef
Conservez toujours un peu d'eau de cuisson pour détendre la sauce plutôt que d'ajouter davantage de crème.
Ajoutez l'ail dans l'huile frémissante et remuez jusqu'à ce qu'il devienne odorant, sans le laisser brunir ; raclez les sucs si nécessaire.
Essorez les épinards juste avant de les incorporer pour éviter qu'ils ne rendent trop d'eau dans la sauce.
Salez par étapes et ajustez en fin de cuisson, car le parmesan et l'eau de cuisson peuvent déjà être salés.
Mélangez les tagliatelles encore très chaudes afin que la sauce reste fluide et les nappe correctement.
Si la crème commence à bouillir, travaillez rapidement les pâtes et la sauce hors du feu pour éviter qu'elle ne tranche.
Râpez le parmesan au dernier moment et incorporez-le progressivement pour maîtriser l'onctuosité.
Mélangez avec des gestes souples de haut en bas pour enrober les rubans sans les casser.

Nutrition (pour 100g)

187
kcal
6g
Prot.
10g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres