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Portions
Pâtes

Tagliatelles crémeuses aux courgettes et basilic

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition puis plongez-y les tagliatelles fraîches; remuez délicatement pour éviter qu'elles ne collent et cuisez jusqu'à ce qu'elles soient al dente, en respectant le temps de cuisson indiqué sur l'emballage.
  2. 2
    Pendant la cuisson des pâtes, rincez la courgette et taillez-la en rondelles très fines pour accélérer la cuisson; émincez finement la gousse d'ail et ciselez le basilic en réservant quelques feuilles entières pour la finition.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive dans une large poêle à feu moyen; faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il libère ses arômes sans brunir, puis ajoutez immédiatement les rondelles de courgette.
  4. 4
    Assaisonnez les courgettes avec une pincée de sel et de poivre, puis faites-les sauter en remuant régulièrement; laissez-les cuire jusqu'à ce qu'elles deviennent souples et légèrement dorées sur les bords, la texture devant rester fondante mais non pâteuse.
  5. 5
    Avant d'égoutter les tagliatelles, réservez une louche d'eau de cuisson; égouttez rapidement les pâtes pour conserver un peu d'humidité.
  6. 6
    Baissez le feu sous la poêle, incorporez la crème fraîche et mélangez pour obtenir une émulsion onctueuse avec les courgettes; rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Ajoutez les tagliatelles égouttées directement dans la poêle et mélangez délicatement pour bien enrober les pâtes de sauce; si le mélange semble trop épais, déliez avec un peu d'eau de cuisson réservée jusqu'à la consistance désirée.
  8. 8
    Hors du feu, incorporez la majorité du parmesan râpé pour apporter du velouté, puis ajoutez le basilic ciselé et mélangez une dernière fois pour répartir les arômes.
  9. 9
    Dressez les tagliatelles chaudes dans des assiettes creuses, saupoudrez du parmesan restant et déposez quelques feuilles de basilic entières en décoration avant de servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des tagliatelles parfaitement fondantes sans eauuse, contrôler la température de cuisson des courgettes pour qu’elles ramollissent doucement plutôt que de dorer à toute vitesse. Maintenir un feu moyen et remuer régulièrement évite les zones brûlées et libère de l’humidité utile à la liaison. Râper ou ciseler le parmesan juste avant le service améliore sa fusion et son onctuosité sans rendre la sauce granuleuse. Ne pas ajouter toute la crème d’un coup permet d’ajuster la consistance progressivement et d’éviter une sauce trop liquide ou trop riche. Conserver une petite louche d’eau de cuisson chaude est essentiel pour rectifier la texture au moment d’assembler afin d’émulsionner la sauce et faire adhérer les saveurs aux pâtes. Assaisonner en deux temps en salant légèrement les légumes puis en rectifiant après mélange évite de sur-saler. Écraser légèrement l’ail au presse-ail ou le tailler finement pour obtenir de la douceur sans morceaux brûlés. Égoutter les pâtes juste avant complète cuisson permet la liaison finale dans la poêle. Ajouter le basilic hors du feu conserve son parfum frais et empêche l’oxydation. Servir immédiatement garantit la meilleure tenue et la texture idéale.

Nutrition (pour 100g)

134
kcal
5g
Prot.
10g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres