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Portions
Pâtes

Tagliatelles Crémeuses Poireaux et Thon

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyer les poireaux en retirant la partie verte trop fibreuse et la racine. Fendre les blancs en deux dans la longueur pour chasser la terre, puis émincer en demi-rondelles régulières.
  2. 2
    Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Quand elle scintille, ajouter l'ail finement haché et le faire suer 30 à 45 secondes, jusqu'à ce qu'il devienne odorant sans brunir.
  3. 3
    Ajouter les poireaux, mélanger pour les enrober, puis assaisonner de sel et de poivre. Couvrir et laisser fondre à feu doux 10 à 12 minutes, en remuant parfois, jusqu'à ce qu'ils soient très tendres et légèrement nacrés.
  4. 4
    Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition pendant la cuisson des poireaux. Y plonger les tagliatelles et les cuire selon le temps indiqué sur le paquet, en vérifiant qu'elles restent al dente. Prélever une louche d'eau, puis égoutter.
  5. 5
    Égoutter rapidement les pâtes en les secouant légèrement, sans les rincer, puis réserver l'eau de cuisson pour ajuster la consistance de la sauce si nécessaire.
  6. 6
    Émietter le thon égoutté à la fourchette et l'ajouter aux poireaux. Mélanger délicatement, puis verser la crème fraîche. Augmenter légèrement le feu et mijoter 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que la crème épaississe et nappe les légumes.
  7. 7
    Ajouter les tagliatelles dans la poêle et mélanger délicatement pour les enrober de sauce. Si la préparation est trop épaisse, la délayer progressivement avec quelques cuillerées d'eau de cuisson jusqu'à obtenir une texture onctueuse et brillante.
  8. 8
    Goûter, rectifier l'assaisonnement en sel et en poivre, puis dresser immédiatement en répartissant les poireaux et le thon. Servir chaud, avec les pâtes al dente et les poireaux fondants.
💡 Astuce du chef
Choisissez des poireaux fermes et blancs, en conservant leur partie verte non fibreuse ; brossez-les soigneusement pour retirer le sable sans les détremper.
La crème fraîche peut être incorporée hors du feu si elle risque de se séparer ; la recette utilise une crème fraîche plutôt qu'une crème entière spécifique.
Salez modérément les poireaux : le thon en conserve est déjà salé, et l'assaisonnement se corrige plus facilement à la fin.
Gardez l'eau de cuisson et ajoutez-la progressivement : son amidon lie la sauce et la rend brillante sans matière grasse supplémentaire.
Contrôlez les tagliatelles une minute avant le temps indiqué sur le paquet ; elles finiront de cuire dans la sauce.
Égouttez les pâtes sans les rincer pour conserver leur amidon, puis ajoutez le thon émietté à la fourchette sans l'écraser.
Goûtez avant de rectifier le sel et le poivre, afin de préserver l'équilibre entre le poireau et la crème.

Nutrition (pour 100g)

144
kcal
9g
Prot.
8g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres