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Portions
Pâtes

Tagliatelles crémeuses thon et artichauts

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez à ébullition une grande casserole d'eau généreusement salée, plongez les tagliatelles et faites-les cuire al dente en suivant le temps indiqué sur l'emballage; testez la texture régulièrement pour qu'elles restent fermes sous la dent.
  2. 2
    Avant d'égoutter, prélevez une louche d'eau de cuisson riche en amidon et réservez-la; égouttez ensuite les pâtes rapidement pour conserver leur chaleur sans les rincer afin que la sauce accroche bien.
  3. 3
    Pendant la cuisson des pâtes, chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; faites suer la gousse d'ail finement émincée jusqu'à ce qu'elle dégage ses arômes et prenne une légère coloration dorée sans brûler, en remuant constamment.
  4. 4
    Ajoutez les cœurs d'artichaut égouttés et coupés en morceaux; faites-les revenir 3 à 4 minutes pour qu'ils prennent une légère coloration et que leur chair devienne tendre, en écrasant légèrement quelques morceaux pour libérer du goût.
  5. 5
    Incorporez le thon émietté directement dans la poêle et mélangez délicatement pour répartir les morceaux; laissez chauffer une minute afin que le poisson s'imprègne des saveurs d'ail et d'artichaut.
  6. 6
    Baissez le feu puis versez la crème fraîche; assaisonnez avec la pincée de sel et de poivre, remuez pour obtenir une sauce homogène puis laissez mijoter très doucement 2 à 3 minutes pour que la crème épaississe légèrement sans bouillir.
  7. 7
    Ajoutez les tagliatelles égouttées dans la poêle; mélangez en soulevant les pâtes pour les enrober parfaitement de sauce, en ajoutant petit à petit l'eau de cuisson réservée jusqu'à obtenir la consistance crémeuse désirée qui nappe les pâtes.
  8. 8
    Retirez du feu, parsemez immédiatement de parmesan râpé et de persil frais ciselé, mélangez une dernière fois pour que le fromage fonde dans la sauce puis servez sans attendre afin de préserver la texture onctueuse et les arômes.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une sauce parfaitement crémeuse sans la diluer inutilement, émulsionner la crème avec quelques cuillerées d'eau de cuisson chaude avant de l'incorporer, cela évite les grumeaux et permet d'ajuster la texture au dernier moment. Contrôler la cuisson des pâtes en goûtant une minute avant le temps indiqué afin d'atteindre un al dente tenace qui supporte le mélange sans devenir pâteux. Égoutter rapidement mais ne pas rincer les pâtes pour conserver l'amidon utile à la liaison. Utiliser de l'ail ôté du feu dès qu'il dégage son arôme pour éviter l'amertume, et écraser légèrement l'ail pour une diffusion plus uniforme sans brûler. Égoutter soigneusement le thon pour éviter une sauce trop aqueuse et émietter grossièrement pour conserver des morceaux en bouche. Chauffer les artichauts à feu vif pour les saisir sans les dessécher et vérifier qu'ils ne relâchent pas trop d'eau avant d'ajouter la crème. Ajuster sel et poivre en fin de cuisson car le parmesan apporte déjà de la salinité. Réserver un peu d'eau pâteuse pour rectifier l'onctuosité au moment de mélanger les tagliatelles à la sauce afin d'obtenir un nappage brillant et homogène. Enfin parsemer le persil hors du feu pour préserver sa fraîcheur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

171
kcal
13g
Prot.
10g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres