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Portions
Pâtes

Tagliatelles au Curry et Poulet

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée, plongez les tagliatelles et cuisez-les al dente, environ 8 minutes selon le paquet. Remuez de temps en temps, puis goûtez une minute avant la fin : elles doivent rester légèrement fermes sous la dent.
  2. 2
    Pendant la cuisson, pelez et émincez finement l'oignon en lamelles régulières. Taillez le poulet en dés d'environ 1 à 1,5 cm.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le revenir en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez le poulet et étalez les morceaux en une seule couche. Laissez-les saisir sans trop remuer pendant 2 à 3 minutes, puis retournez-les jusqu'à coloration sur toutes les faces.
  5. 5
    Saupoudrez le curry sur le poulet chaud et mélangez pour enrober les morceaux. Poursuivez la cuisson 30 secondes à 1 minute en remuant, sans laisser les épices brûler.
  6. 6
    Réduisez le feu, versez la crème fraîche et mélangez. Assaisonnez de sel et de poivre, puis laissez mijoter très doucement 4 à 5 minutes. La sauce doit épaissir légèrement et napper la cuillère ; remuez de temps à autre.
  7. 7
    Égouttez les tagliatelles en réservant une louche d'eau de cuisson. Incorporez-les à la poêle et mélangez délicatement. Si la sauce est trop compacte, ajoutez un peu d'eau réservée pour la détendre, puis mélangez hors du feu.
  8. 8
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Servez immédiatement dans des assiettes chaudes. Parsemez éventuellement de coriandre ou de persil ciselé.
💡 Astuce du chef
Réservez toujours une partie de l'eau de cuisson : son amidon détend la sauce sans la rendre aqueuse.
Surveillez le feu après la saisie du poulet pour préserver son moelleux.
Le curry doit être ajouté sur une préparation chaude et cuit brièvement, sans attendre davantage au risque de le brûler.
Assaisonnez progressivement, car la crème atténue d'abord la perception du sel et du poivre.
Maintenez un mijotage très doux et évitez l'ébullition vigoureuse pour que la crème reste lisse.
Si l'oignon colore trop vite, baissez le feu et ajoutez un peu d'eau pour finir sa cuisson sans le brûler.
Des dés de poulet réguliers facilitent la cuisson et permettent de repérer les morceaux déjà trop cuits.
Mélangez les pâtes à la sauce hors du feu pour conserver un enrobage brillant et une texture soyeuse.

Nutrition (pour 100g)

206
kcal
12g
Prot.
9g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres