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Rôtis & Grillades

Suprême de volaille nacré, crème aux noix

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Sortez les suprêmes du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson, tamponnez-les avec du papier absorbant, puis assaisonnez-les de sel et de poivre des deux côtés.
  2. 2
    Concassez grossièrement les noix dans un torchon, avec le plat d’un couteau ou un rouleau à pâtisserie. Réservez-en une petite poignée pour la finition.
  3. 3
    Émincez très finement l’échalote.
  4. 4
    Chauffez une poêle allant au four à feu moyen-vif avec l’huile d’olive. Quand elle est chaude mais non fumante, ajoutez les suprêmes. Laissez colorer sans les bouger environ 3 minutes par face, jusqu’à obtenir une croûte dorée.
  5. 5
    Baissez légèrement le feu et ajoutez l’échalote autour des suprêmes. Faites-la cuire 1 à 2 minutes, jusqu’à ce qu’elle devienne translucide sans prendre de couleur. Ajoutez le beurre en morceaux, puis arrosez régulièrement la volaille avec le beurre noisette.
  6. 6
    Transférez la poêle au four et poursuivez la cuisson 8 à 10 minutes selon l’épaisseur. Au centre, la chair doit être souple et le jus clair quand vous la piquez légèrement.
  7. 7
    Retirez la poêle du four. Déposez les suprêmes sur une assiette chaude, couvrez-les légèrement de papier aluminium et laissez-les reposer 5 minutes.
  8. 8
    Sans nettoyer la poêle, remettez-la sur feu doux. Ajoutez la crème fraîche et grattez le fond avec une cuillère en bois pour détacher les sucs. Faites réduire en remuant jusqu’à ce que la sauce nappe la cuillère.
  9. 9
    Incorporez les noix concassées restantes dans la sauce, salez et poivrez, puis laissez mijoter très doucement 3 à 5 minutes. Les noix doivent s’attendrir légèrement tout en gardant du croquant.
  10. 10
    Tranchez les suprêmes en biais. Nappez-les de sauce aux noix, parsemez-les avec la poignée de noix réservée et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Gardez une chaleur modérée après la saisie pour terminer la cuisson sans dessécher les suprêmes.
Dosez progressivement le sel et le poivre, en tenant compte de l’assaisonnement de la sauce.
Faites dorer la volaille juste assez pour obtenir une coloration nette sans brûler la surface.
L’huile et le beurre utilisés ensemble limitent le risque de brûler les matières grasses tout en conservant le goût du beurre.
Si le fond accroche, déglacez la poêle avec un peu d’eau chaude pour récupérer les sucs sans trop épaissir la sauce.
Si la crème commence à se séparer, incorporez-la hors du feu pour préserver l’onctuosité.
Concassez les noix peu avant leur utilisation afin de préserver leur parfum et leur croquant.

Nutrition (pour 100g)

269
kcal
19g
Prot.
4g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres