Orientation
Affichage
Portions
Rôtis & Grillades

Steak au Poivre Noir et sa Sauce Onctueuse au Cognac

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez le steak du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson et laissez-le à découvert sur une grille ou une assiette. Épongez-le avec du papier absorbant : sa surface doit être sèche avant de le poivrer.
  2. 2
    Concassez grossièrement les grains de poivre noir au mortier ou entre deux feuilles de papier cuisson. Répartissez-les sur une assiette, puis pressez les deux faces du steak avec la paume pour faire adhérer le poivre.
  3. 3
    Pelez et émincez finement l’échalote en petits dés réguliers, puis réservez-la.
  4. 4
    Faites chauffer une poêle à fond épais à feu moyen-vif. Ajoutez l’huile d’olive et la moitié du beurre. Quand le beurre mousse et devient noisette, déposez le steak côté poivré contre la surface chaude.
  5. 5
    Saisissez le steak sans le déplacer 2 à 3 minutes sur chaque face, selon son épaisseur et la cuisson souhaitée ; comptez 2 minutes par face pour une viande saignante d’environ 2 cm. Arrosez-le de beurre fondu, retirez-le, puis laissez-le reposer au moins 5 minutes sur une planche, couvert sans serrer de papier aluminium.
  6. 6
    Dans la même poêle, baissez le feu à moyen-doux et ajoutez le reste du beurre. Faites suer les échalotes en remuant jusqu’à ce qu’elles soient translucides et légèrement dorées, en raclant les sucs avec une spatule.
  7. 7
    Augmentez légèrement le feu, retirez la poêle de la source de chaleur et versez le cognac pour déglacer. Rassemblez les éléments inflammables, puis flambez prudemment en remettant brièvement la poêle sur le feu si nécessaire. Sans flamme, laissez réduire quelques instants à feu vif.
  8. 8
    Réduisez le feu à doux et incorporez la crème fraîche épaisse en remuant pour l’émulsionner avec les sucs. Laissez mijoter 1 à 2 minutes : la sauce doit épaissir légèrement et napper le dos d’une cuillère.
  9. 9
    Salez la sauce en fin de cuisson, goûtez-la et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Ne la laissez pas réduire davantage après avoir obtenu la texture souhaitée.
  10. 10
    Tranchez le steak en biais, contre les fibres, puis répartissez les morceaux dans les assiettes. Nappez-les de sauce et servez immédiatement, avec l’accompagnement choisi.
💡 Astuce du chef
Épongez soigneusement la viande avant de la cuire pour limiter les éclaboussures et favoriser la formation de la croûte.
Pressez le poivre sans l’écraser : il adhère à la viande tout en laissant sa surface cuire correctement.
Le mélange d’huile et de beurre permet de saisir la viande sans faire noircir rapidement le beurre.
Couvrez le steak sans serrer pendant le repos : il reste chaud sans ramollir complètement sa croûte.
Pour flamber, retirez la poêle du feu avant d’ajouter le cognac et éloignez les éléments inflammables ; remettez-la brièvement sur la source si nécessaire.
Une échalote très finement émincée et cuite doucement devient fondante sans prendre une amertume excessive.
Réduisez la crème à feu doux plutôt qu’à gros bouillons pour préserver sa texture et le goût du poivre.
Salez à la fin et goûtez la sauce avant de la servir, car les sucs de cuisson sont déjà concentrés.

Nutrition (pour 100g)

283
kcal
18g
Prot.
4g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres