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Rôtis & Grillades

Steaks au trio de fromages fondants

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortir la viande du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant la cuisson. Pendant ce temps, râper ou couper finement les fromages, puis les réserver sur une assiette.
  2. 2
    Chauffer une poêle lourde, idéalement en fonte, à feu moyen-vif. Ajouter l'huile d'olive et attendre qu'elle scintille sans fumer.
  3. 3
    Former les steaks en tassant légèrement le bœuf haché entre les paumes, puis égaliser leur épaisseur. Saler et poivrer chaque face juste avant la cuisson.
  4. 4
    Poser les steaks dans la poêle chaude sans les entasser. Les laisser cuire 3 à 4 minutes sans les bouger, jusqu'à la formation d'une croûte dorée. Le jus doit commencer à monter sur le dessus.
  5. 5
    Retourner délicatement les steaks avec une spatule et poursuivre la cuisson 3 à 4 minutes. Réduire légèrement le feu si l'extérieur colore trop vite avant que l'intérieur n'atteigne la cuisson souhaitée.
  6. 6
    Une à deux minutes avant la fin, baisser le feu à moyen-doux et répartir les fromages sur les steaks. Couvrir la poêle quelques dizaines de secondes, jusqu'à ce qu'ils soient fondus et onctueux.
  7. 7
    Retirer les steaks du feu dès que le fromage est fondu et filant. Les laisser reposer 2 minutes sur une assiette chaude avant de servir.
  8. 8
    Servir immédiatement avec un légume croquant ou une salade assaisonnée. Proposer, si souhaité, un peu de poivre fraîchement moulu ou quelques flocons de sel au moment de déguster.
💡 Astuce du chef
Sortez la viande du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant la cuisson, puis chauffez la poêle jusqu'à ce que l'huile scintille sans fumer.

Avec une viande hachée fine, salez juste avant la cuisson et restez modéré pour préserver le goût des fromages.

Versez seulement un film d'huile et posez les steaks avec les mains sèches pour limiter les éclaboussures et favoriser la coloration.

Évaluez la cuisson en appuyant doucement avec la spatule et adaptez-la à la fermeté souhaitée plutôt que de vous fier uniquement aux minutes.

Râpez ou tranchez finement les fromages, puis couvrez brièvement la poêle pour les faire fondre sans dessécher la viande.

Laissez reposer les steaks 2 minutes hors du feu afin que les jus se stabilisent et que le fromage reste en place au service.

Nutrition (pour 100g)

316
kcal
24g
Prot.
0g
Gluc.
25g
Lip.
0g
Fibres