Orientation
Affichage
Portions
Pâtes

Spaghettis crémeux au basilic et épinards

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition puis plongez-y les spaghettis en les séparant délicatement pour éviter les paquets ; maintenez une cuisson à feu soutenu mais non violent et vérifiez la cuisson 1 à 2 minutes avant la fin indiquée sur le paquet pour obtenir une texture al dente, ferme sous la dent mais cuite; remuez de temps en temps pour une cuisson homogène.
  2. 2
    Pendant que les pâtes cuisent, lavez soigneusement les feuilles d'épinard et de basilic à l'eau froide, égouttez-les en les secouant et en les tamponnant avec un torchon propre ou une essoreuse à salade pour éliminer toute humidité superflue qui pourrait diluer la sauce.
  3. 3
    Émincez finement la gousse d'ail puis chauffez l'huile d'olive dans une large poêle à feu moyen ; ajoutez l'ail et faites-le frémir juste assez pour libérer ses arômes sans le colorer, en remuant constamment afin d'éviter toute amertume due à une cuisson trop poussée.
  4. 4
    Ajoutez les épinards dans la poêle en plusieurs fois si nécessaire, en les faisant tomber rapidement tout en les remuant pour qu'ils rendent leur eau uniformément; laissez-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient complètement fanés mais encore d'un vert soutenu, puis retirez la poêle du feu pour conserver la vivacité des saveurs.
  5. 5
    Placez les épinards tiédis, les feuilles de basilic, la crème fraîche et le parmesan râpé dans un blender ou un mixeur ; salez et poivrez légèrement, puis réduisez en purée lisse en incorporant progressivement un filet d'eau de cuisson des pâtes si la texture est trop dense, jusqu'à obtenir une sauce onctueuse, brillante et suffisamment fluide pour enrober les spaghettis.
  6. 6
    Égouttez les pâtes en réservant au moins 100 ml d'eau de cuisson; ne les rincez pas afin de conserver l'amidon qui aide la sauce à adhérer.
  7. 7
    Replacez les pâtes chaudes dans la casserole ou dans la poêle chaude, versez la sauce verte par-dessus et mélangez vigoureusement à l'aide de pinces ou de deux fourchettes pour bien enrober chaque brin ; si la préparation semble trop épaisse, ajoutez une cuillère à soupe d'eau de cuisson à la fois jusqu'à obtenir la consistance souhaitée, crémeuse et nappante.
  8. 8
    Servez immédiatement dans des assiettes chaudes pour préserver la texture, poivrez si nécessaire et parsemez d'un peu de parmesan supplémentaire ou de quelques feuilles de basilic fraîches pour apporter une note aromatique et une belle finition visuelle.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des spaghettis verts crémeux parfaitement réussis privilégier des épinards jeunes et bien rincés car des feuilles abîmées rendent la sauce granuleuse et des résidus de terre diluent les saveurs. Pour l’ail, hâcher finement et l’ajouter dès que la poêle est tiède afin d’éviter qu’il brunisse et devienne amer, et réduire immédiatement le feu si une coloration apparaît. Ne pas surcharger la poêle pour que les feuilles rendent leur eau rapidement et conservent une belle couleur verte, égoutter légèrement si l’ensemble devient trop aqueux avant de mixer. Mixer quand les ingrédients sont encore tièdes pour obtenir une émulsion brillante et onctueuse et incorporer la crème en plusieurs fois pour ajuster la texture sans la liquéfier. Goûter et rectifier l’assaisonnement après le mixage car le parmesan apporte du sel et la perception change avec la chaleur. Conserver une petite louche d’eau de cuisson pour détendre la sauce progressivement et lier les pâtes sans la rendre trop liquide. Mélanger pâtes et sauce hors du feu pour que la crème n’éclaircisse pas trop et laisser reposer une minute pour que l’amidon aide à lier le plat. Enfin poivrer au dernier moment pour préserver les arômes.

Nutrition (pour 100g)

181
kcal
5g
Prot.
12g
Gluc.
11g
Lip.
2g
Fibres