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Portions
Pâtes

Spaghettis zestés aux épinards frais

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée. Plongez-y les spaghettis, remuez, puis laissez cuire selon le temps indiqué sur le paquet. Goûtez : ils doivent être tendres, avec une légère résistance sous la dent.
  2. 2
    Pendant la cuisson des pâtes, rincez les épinards sous l'eau froide, égouttez-les soigneusement et essorez-les à la main ou dans une essoreuse. Retirez les tiges trop épaisses si nécessaire.
  3. 3
    Émincez finement l'ail. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen, ajoutez l'ail et faites-le blondir quelques secondes en remuant : il doit dégager son parfum sans noircir.
  4. 4
    Ajoutez les épinards essorés dans la poêle et saisissez-les à feu vif en remuant constamment. Poursuivez jusqu'à ce qu'ils aient réduit et soient fondants, mais encore verts, puis retirez la poêle du feu.
  5. 5
    Zestez légèrement le citron, puis pressez-le pour récupérer le jus. Réservez le zeste pour la finition.
  6. 6
    Égouttez les spaghettis sans les rincer et réservez une louche d'eau de cuisson. L'amidon de cette eau aidera à lier la sauce.
  7. 7
    Remettez les spaghettis chauds dans la casserole ou la poêle avec les épinards. Ajoutez progressivement le jus de citron, le parmesan râpé et l'eau de cuisson réservée, puis mélangez jusqu'à obtenir une sauce brillante qui enrobe les pâtes.
  8. 8
    Assaisonnez avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Goûtez et rectifiez si nécessaire, en veillant à équilibrer l'acidité du citron et le sel du parmesan.
  9. 9
    Dressez immédiatement les spaghettis dans les assiettes. Parsemez-les de zeste de citron et, si souhaité, de parmesan supplémentaire. Servez sans attendre.
💡 Astuce du chef
Salez l'eau de cuisson pour assaisonner les pâtes dès l'intérieur, sans surcharger l'assaisonnement final.
Goûtez les spaghettis une minute avant la fin indiquée sur le paquet : ils continueront de cuire pendant le mélange.
Ne rincez pas les pâtes et réservez leur eau de cuisson pour ajuster la texture sans diluer la sauce.
Faites cuire l'ail à feu moyen sans le noircir, car il deviendrait amer.
Essorez les épinards dans un torchon propre s'ils restent très humides, afin de ne pas refroidir ni affadir la sauce.
Ajoutez le jus de citron progressivement et goûtez entre les ajouts pour ne pas masquer le parmesan.
Incorporez le parmesan hors du feu si la préparation est très chaude, afin qu'il fonde sans se séparer.
Poivrez fraîchement au dernier moment pour préserver son parfum.
Mélangez les pâtes et la garniture à feu doux pendant 30 secondes avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

149
kcal
6g
Prot.
13g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres