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Pâtes

Spaghetti pimentés aux anchois

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Remplir une grande casserole d'eau froide, saler généreusement et porter à ébullition. Plonger les spaghettis dès que l'eau bout, les séparer avec une fourchette, puis cuire selon le temps indiqué sur le paquet. Vérifier leur fermeté à partir de la minute indiquée : ils doivent rester fermes sous la dent, environ 8 minutes.
  2. 2
    Pendant la cuisson, peler et émincer finement l'oignon. Peler puis écraser ou hacher très finement l'ail. Épépiner le piment et le couper en petits dés ou en fines lanières. Ciseler le persil et réserver chaque élément séparément.
  3. 3
    Verser l'huile d'olive dans une grande poêle et la chauffer à feu moyen. Ajouter l'oignon et le faire suer 3 à 4 minutes en remuant, sans coloration : il doit devenir tendre et translucide. Incorporer ensuite l'ail haché sans le laisser prendre couleur.
  4. 4
    Ajouter les anchois et le piment dans la poêle. Les écraser délicatement avec une cuillère en bois et remuer jusqu'à ce que les anchois fondent dans l'huile et que la préparation devienne parfumée et légèrement sirupeuse.
  5. 5
    Verser la tomate concassée et mélanger. Baisser le feu, puis laisser mijoter 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que la sauce réduise et épaississe. Goûter, saler très modérément car les anchois sont salés, puis poivrer.
  6. 6
    Quand les spaghettis sont al dente, prélever une tasse d'eau de cuisson. Égoutter les pâtes sans les rincer, puis les remettre dans la casserole chaude ou dans la poêle, selon la place disponible.
  7. 7
    Verser les spaghettis dans la poêle et mélanger sur feu doux pendant 1 à 2 minutes. Ajouter progressivement l'eau de cuisson si la sauce est trop épaisse, jusqu'à ce qu'elle devienne brillante et enrobe les pâtes.
  8. 8
    Hors du feu, ajouter le persil ciselé et mélanger. Dresser immédiatement dans des assiettes chaudes. Si désiré, arroser d'un filet d'huile d'olive crue avant de servir.
💡 Astuce du chef
Utiliser une grande casserole et saler généreusement l'eau pour parfumer les pâtes dès le départ.
Vérifier la cuisson à partir de la minute indiquée sur le paquet afin de garder des spaghetti fermes, capables de tenir dans la sauce.
Chauffer la poêle à feu moyen et remuer régulièrement pour attendrir l'oignon sans brûler l'ail.
Laisser les anchois fondre doucement en les écrasant délicatement, afin de répartir leur goût sans le concentrer.
Ajouter le piment progressivement et goûter pendant la réduction, car sa force peut s'intensifier.
Conserver une tasse d'eau de cuisson pour détendre la sauce et la lier aux pâtes sans la diluer.
Saler avec parcimonie, puis rectifier seulement après avoir mélangé les pâtes et la sauce : les anchois sont déjà salés.
Ciseler le persil juste avant de servir pour préserver sa fraîcheur.
Goûter enfin et ajuster le poivre ainsi que l'acidité de la tomate si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

116
kcal
5g
Prot.
11g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres