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Pâtes

Spaghetti au curry et oignons

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition, puis plongez-y les spaghettis. Remuez pour éviter qu'ils ne collent et cuisez-les al dente en suivant le temps indiqué sur le paquet. Égouttez-les en réservant une petite louche d'eau de cuisson.
  2. 2
    Épluchez l'oignon doux et taillez-le en fines demi-lunes régulières.
  3. 3
    Chauffez une partie de l'huile d'olive dans une poêle large à feu moyen. Ajoutez les oignons et faites-les suer en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient moelleux et translucides. Augmentez légèrement le feu pour les blondir sans les brûler.
  4. 4
    Saupoudrez le curry sur les oignons chauds et mélangez pour enrober les lamelles. Faites cuire 1 minute en remuant, jusqu'à ce que le curry sente bon, sans le laisser brûler.
  5. 5
    Baissez le feu, incorporez la crème fraîche et remuez doucement. Laissez mijoter 2 à 3 minutes : la sauce doit devenir onctueuse et napper la cuillère. Détendez-la avec un peu d'eau de cuisson si elle paraît trop ferme.
  6. 6
    Versez les spaghettis dans la poêle et mélangez pour les enrober. Poursuivez la cuisson 1 minute à feu doux, en ajoutant un peu d'eau de cuisson si la sauce manque de fluidité.
  7. 7
    Goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement avec le reste du sel et le poivre noir fraîchement moulu. Ajoutez-les progressivement pour préserver l'équilibre entre la douceur de l'oignon et le parfum du curry.
  8. 8
    Dressez immédiatement les spaghettis dans des assiettes chaudes. Ajoutez éventuellement un peu de poivre, un filet de l'huile d'olive restante, puis servez sans attendre avec une salade verte croquante.
💡 Astuce du chef
Goûtez les spaghettis environ une minute avant la fin du temps indiqué sur le paquet pour obtenir une texture al dente.

Réservez de l'eau de cuisson : son amidon aide à lier la crème et permet de détendre la sauce sans la diluer excessivement.

Faites dorer les oignons doucement à feu moyen ; une coloration trop poussée les rendrait amers.

Ajoutez le curry sur la matière grasse chaude et limitez sa cuisson à 1 minute pour développer son parfum sans le brûler.

Utilisez la crème fraîche à température ambiante afin de limiter la séparation de la matière grasse au contact de la poêle chaude.

Salez progressivement et goûtez à la fin, car l'eau de cuisson et la sauce se concentrent pendant la préparation.

Mélangez les pâtes directement dans la poêle et poursuivez la cuisson à feu doux pour que la sauce adhère à chaque brin.

Un filet d'huile d'olive crue au moment du service accentue le parfum du plat sans l'alourdir.

Nutrition (pour 100g)

167
kcal
3g
Prot.
14g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres