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Soupes & Veloutés

Soupe de riz réconfortante aux carottes

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez le riz sous un filet d’eau froide en le frottant délicatement dans une passoire jusqu’à ce que l’eau soit claire, puis égouttez-le bien.
  2. 2
    Épluchez la carotte, taillez-la en dés réguliers de 3-4 mm, puis réservez-les dans un bol.
  3. 3
    Pelez l’oignon, coupez-le en fines lamelles, puis émincez-le finement.
  4. 4
    Chauffez l’huile d’olive dans une casserole de taille moyenne à feu moyen. Quand elle scintille, ajoutez l’oignon émincé et étalez-le sur la surface.
  5. 5
    Faites suer l’oignon sans le laisser brunir, en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’il devienne translucide avec les bords légèrement dorés.
  6. 6
    Ajoutez les dés de carotte et faites-les revenir 2 à 3 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’ils commencent à s’attendrir.
  7. 7
    Versez le bouillon de légume chaud dans la casserole, puis portez doucement à frémissement sans laisser bouillir vivement.
  8. 8
    Ajoutez le riz rincé, mélangez, couvrez et laissez mijoter à feu doux 18 à 20 minutes. Vérifiez qu’il est tendre tout en gardant une légère tenue.
  9. 9
    Goûtez en fin de cuisson, rectifiez avec le sel et le poivre en les ajoutant progressivement, puis mélangez jusqu’à dissolution du sel.
  10. 10
    Hachez finement le persil pendant que le riz repose une minute hors du feu, puis ajoutez-le directement dans la soupe.
  11. 11
    Remuez délicatement pour incorporer le persil, ajustez la consistance avec un peu d’eau chaude si nécessaire, puis servez immédiatement dans des bols préchauffés.
💡 Astuce du chef
Contrôlez la quantité de liquide par rapport au riz et ajoutez-en progressivement si la soupe devient trop épaisse.
Utilisez un bouillon chaud pour faciliter la reprise du frémissement.
Après le frémissement, maintenez un feu doux afin de ne pas casser les grains ni troubler le bouillon.
Salez progressivement et goûtez en fin de cuisson, car le riz absorbe le bouillon et ses saveurs.
Taillez les dés de carotte régulièrement pour qu’ils cuisent avec le riz tout en restant reconnaissables.
Égouttez bien le riz après rinçage avant de l’ajouter.
Remuez délicatement au début du mijotage pour éviter qu’il n’accroche.
Ajoutez le persil hors du feu pour préserver sa fraîcheur.
Laissez reposer une minute hors du feu avant de servir : la soupe épaissit légèrement.

Nutrition (pour 100g)

48
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres