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Soupes & Veloutés

Bouillon Rustique à l'Orge et Légumes

Prépa : 25 min
Cuisson : 45 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez abondamment l'orge perlée sous l'eau froide, dans une passoire fine, en frottant légèrement les grains entre vos mains. Laissez-la égoutter pendant la préparation des légumes.
  2. 2
    Épluchez la carotte et les pommes de terre, puis coupez-les en dés de 5 à 8 mm. Nettoyez le poireau, utilisez le blanc et le vert tendre, fendez-le et émincez-le en demi-rondelles. Rincez-le entre les couches pour ôter le sable.
  3. 3
    Chauffez une grande casserole à fond épais à feu moyen. Versez l'huile d'olive, ajoutez l'ail finement haché et faites-le suer 30 à 60 secondes, jusqu'à ce qu'il soit translucide sans brunir.
  4. 4
    Ajoutez le poireau et faites-le revenir 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement nacré. Incorporez la carotte et les pommes de terre, mélangez, puis poursuivez la cuisson 2 minutes.
  5. 5
    Ajoutez l'orge perlée égouttée et mélangez pendant 1 minute pour bien l'enrober avec les légumes.
  6. 6
    Ajoutez le bouillon de légumes chaud et portez à frémissement. Réduisez le feu, couvrez partiellement et laissez mijoter 35 à 45 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'orge soit tendre et les légumes fondants.
  7. 7
    Goûtez, ajoutez le sel et le poivre, puis laissez mijoter encore 2 à 3 minutes pour terminer l'assaisonnement.
  8. 8
    Pour une texture veloutée, gardez une partie des légumes et de l'orge entiers, puis écrasez légèrement le reste au mixeur plongeant. Pour une soupe rustique, ne mixez pas. Chauffez une dernière fois si nécessaire.
  9. 9
    Ciselez finement le persil et incorporez-le hors du feu. Servez la soupe dans des bols chauds, aussitôt après l'avoir préparée.
💡 Astuce du chef
Si l'orge absorbe rapidement le bouillon ou si la soupe devient trop épaisse, ajoutez du bouillon pour retrouver la fluidité souhaitée.
L'ail doit rester translucide et ne pas brunir, car une coloration trop marquée peut lui donner de l'amertume.
Si les morceaux de légumes ne sont pas de taille homogène, surveillez leur cuisson et ajoutez les plus fermes plus tard si nécessaire.
Assaisonnez progressivement et goûtez après la réduction finale, car le bouillon peut déjà être salé.
Pour une liaison plus stable, mixez seulement une partie de la soupe lorsqu'elle est chaude, puis réchauffez-la si besoin.

Nutrition (pour 100g)

46
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres