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Soupes & Veloutés

Caldo Verde : Soupe au Chou et Chorizo

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincer le chou à l'eau froide, puis l'émincer en bandes de 3 à 5 mm.
  2. 2
    Peler les pommes de terre et les tailler en cubes de 1,5–2 cm.
  3. 3
    Râper la carotte ou la couper en fines rondelles.
  4. 4
    Peler et émincer l'oignon en demi-lunes fines, puis hacher très finement l'ail.
  5. 5
    Dans une grande casserole épaisse, chauffer l'huile d'olive à feu moyen sans la laisser fumer. Ajouter l'oignon et l'ail, puis remuer 4 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides et légèrement dorés.
  6. 6
    Incorporer le chou, les pommes de terre et la carotte. Mélanger, puis faire suer 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que le chou réduise de volume et commence à s'attendrir.
  7. 7
    Ajouter le chorizo coupé en fines rondelles et le faire saisir brièvement. S'il rend beaucoup de gras, retirer l'excédent, puis ajouter la feuille de laurier.
  8. 8
    Verser l'eau froide sur les légumes pour les couvrir généreusement. Porter à ébullition à feu vif, puis baisser immédiatement le feu pour maintenir un léger frémissement.
  9. 9
    Ajouter le sel et le poivre, couvrir partiellement et laisser mijoter 30 à 40 minutes. Remuer légèrement au début pour éviter que les légumes n'attachent, puis piquer une pomme de terre et presser le chou : ils doivent être tendres sans se réduire en purée.
  10. 10
    Retirer la feuille de laurier en fin de cuisson. Goûter le bouillon et rectifier le sel et le poivre si nécessaire.
  11. 11
    Servir la soupe très chaude en répartissant le chorizo et les légumes dans les assiettes. Accompagner de pain rustique ou de croûtons, selon votre goût.
💡 Astuce du chef
Choisissez une variété de pomme de terre farineuse : elle épaissira légèrement le bouillon sans disparaître complètement.
Râpez la carotte si vous souhaitez qu'elle cuise plus vite et diffuse davantage sa douceur.
Chauffez l'huile sans la faire fumer et faites suer l'oignon et l'ail plutôt que de les colorer, pour éviter l'amertume.
Si le chorizo rend beaucoup de gras, faites-le saisir brièvement puis retirez l'excédent.
Goûtez avant de resaler : le chorizo peut déjà être salé et le bouillon se concentre en mijotant.
Laissez reposer 5 à 10 minutes hors du feu pour que les saveurs se lient et que le bouillon s'homogénéise.

Nutrition (pour 100g)

47
kcal
2g
Prot.
4g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres