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Soupes & Veloutés

Velouté d'endives onctueux au curry

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les endives sous l'eau froide, ôtez leur pied et les feuilles abîmées, puis taillez-les en fines lanières régulières.
  2. 2
    Pelez l'oignon, coupez-le en deux, puis émincez-le finement.
  3. 3
    Pelez la pomme de terre, rincez-la et coupez-la en petits dés de taille homogène.
  4. 4
    Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole sur feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré, sans le colorer davantage.
  5. 5
    Ajoutez le curry dans la casserole et remuez brièvement pour en libérer le parfum sans le brûler. Incorporez les endives, mélangez, puis laissez cuire à feu doux 4 à 5 minutes en remuant de temps en temps.
  6. 6
    Incorporez les dés de pomme de terre, versez le bouillon de légume chaud pour couvrir les légumes, puis mélangez. Portez à frémissement et réduisez le feu pour maintenir un léger mijotement.
  7. 7
    Laissez cuire à couvert 18 à 20 minutes, jusqu'à ce que la pointe d'un couteau s'enfonce facilement dans les pommes de terre. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
  8. 8
    Hors du feu, mixez la soupe au mixeur plongeant ou au blender, par pulsations, jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène. Passez-la au tamis fin si vous souhaitez éliminer d'éventuelles fibres.
  9. 9
    Remettez la soupe sur feu doux. Incorporez la crème fraîche en fouettant, rectifiez le sel et le poivre, puis réchauffez sans faire bouillir.
  10. 10
    Servez la soupe bien chaude dans des bols préchauffés. Garnissez éventuellement de croûtons dorés, d'un filet d'huile d'olive ou de quelques feuilles de coriandre.
💡 Astuce du chef
Surveillez les pommes de terre : elles doivent être juste tendres pour éviter une texture farineuse après le mixage.
Ajoutez progressivement le bouillon si vous souhaitez contrôler la densité, et gardez-en pour détendre la soupe si elle épaissit en refroidissant.
Chauffez brièvement le curry dans la casserole avant d'ajouter les endives, sans le brûler, pour développer son parfum.
Faites suer l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré, sans coloration excessive ni amertume.
Des lanières d'endives régulières limitent la présence de morceaux fibreux après le mixage.
Mixez par courtes pulsations et incorporez la crème progressivement pour éviter de surchauffer la soupe.
Goûtez avant d'ajouter du sel : le bouillon peut déjà être salé.
Passez la soupe au chinois ou au tamis fin si des fibres persistent.
Gardez un peu de crème ou de bouillon pour rectifier la texture au moment du service.

Nutrition (pour 100g)

51
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres