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Soupes & Veloutés

Velouté de petits pois soyeux à la crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par éplucher l'oignon puis taillez-le en fines lamelles régulières pour favoriser une cuisson homogène et une libération progressive des arômes.
  2. 2
    Chauffez l'huile d'olive dans une casserole à fond épais sur feu moyen, ajoutez l'oignon émincé et faites-le suer sans le colorer : remuez fréquemment jusqu'à ce qu'il devienne translucide et dégage un parfum doux.
  3. 3
    Pendant ce temps, épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits dés de taille uniforme afin qu'ils cuisent en même temps que les petits pois; rincez les petits pois à l'eau froide puis égouttez-les.
  4. 4
    Ajoutez dans la casserole les dés de pommes de terre puis les petits pois, mélangez pour bien enrober les légumes d'huile et d'oignon, laissez revenir une minute pour saisir légèrement les légumes.
  5. 5
    Versez le bouillon de légumes chaud sur les légumes, augmentez le feu pour porter à ébullition puis réduisez pour obtenir un frémissement régulier ; laissez cuire à couvert jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres sous la pointe d'un couteau, environ vingt minutes.
  6. 6
    Retirez la casserole du feu et mixez la préparation à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un blender en procédant par impulsions : travaillez jusqu'à obtention d'une texture parfaitement lisse et veloutée, en raclant les parois pour homogénéiser.
  7. 7
    Remettez la soupe sur feu doux, incorporez la crème fraîche en fouettant pour lier la préparation et obtenir une onctuosité soyeuse; rectifiez l'assaisonnement avec la pincée de sel et de poivre en goûtant, et ajustez si nécessaire.
  8. 8
    Servez immédiatement la soupe bien chaude dans des bols préchauffés, nappez d'un filet d'huile d'olive si vous le souhaitez et proposez en accompagnement des croûtons dorés ou une tranche de pain grillé pour apporter du croquant.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une soupe parfaitement onctueuse sans surprise, commencer par ajuster la cuisson des légumes de façon à ce que petits pois et pommes de terre soient tendres mais pas éclatés, car un légume trop cuit rendra la texture granuleuse une fois mixée. Contrôler la taille de coupe des pommes de terre pour qu’elles cuisent uniformément et accélérer la cuisson si nécessaire en couvrant la casserole. Émulsionner la soupe après mixage en procédant par pulsations courtes et en raclant régulièrement les parois pour éviter les zones fibreuses et obtenir un velouté homogène. Adapter la quantité de bouillon selon la densité souhaitée et réduire un peu de liquide à feu doux si la soupe paraît trop aqueuse avant d’ajouter la crème. Intégrer la crème hors du feu et incorporer doucement pour préserver l’onctuosité sans risquer la séparation. Corriger l’assaisonnement progressivement en plusieurs étapes et goûter à température chaude mais non brûlante afin de mieux percevoir le sel. Chauffer l’huile d’olive avant d’y cuire l’oignon sans le faire colorer afin d’extraire ses arômes sans amertume. Enfin laisser reposer quelques minutes hors du feu pour que les saveurs se lient et que la consistance se stabilise.

Nutrition (pour 100g)

70
kcal
2g
Prot.
8g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres