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Soupes & Veloutés

Soupe Miso Shiru Authentique

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez le dashi dans une casserole et portez-le à frémissement sur feu moyen. Surveillez les premières petites bulles : le bouillon doit frémir sans bouillir violemment.
  2. 2
    Réhydratez les wakame séchées dans un bol d'eau froide pendant 4–6 minutes, selon leur taille. Égouttez-les, pressez-les légèrement, puis taillez-les en lanières.
  3. 3
    Coupez le tofu en cubes d'environ 1 cm. Rincez-le éventuellement, puis égouttez-le sur du papier absorbant avant de le trancher pour préserver sa tenue.
  4. 4
    Émincez l'oignon nouveau en fines rondelles. Séparez éventuellement les parties blanche et verte, puis réservez-les dans un petit bol pour l'ajout final.
  5. 5
    Ramenez le feu à doux et maintenez le dashi au frémissement. Prélevez une louche de bouillon chaud, diluez-y le miso dans un petit récipient en fouettant, puis reversez-le dans la casserole et remuez doucement sans porter à ébullition.
  6. 6
    Ajoutez les dés de tofu et les wakame réhydratées. Laissez chauffer à feu très doux pendant 2 à 3 minutes, sans faire bouillir : le tofu doit être chaud et les algues souples.
  7. 7
    Goûtez la soupe. Ajustez si nécessaire avec une petite pointe de miso diluée ou une goutte de sauce soja, puis mélangez doucement.
  8. 8
    Retirez la casserole du feu et ajoutez les rondelles d'oignon nouveau juste avant de servir, afin qu'elles restent croquantes.
  9. 9
    Servez immédiatement dans des bols préchauffés. Versez délicatement pour ne pas casser les cubes de tofu et dégustez sans tarder.
💡 Astuce du chef
Maintenez le dashi au frémissement plutôt qu'à ébullition afin de préserver les arômes du miso et du bouillon.
Diluez le miso dans une louche de dashi avant de l'ajouter : cette étape évite les grumeaux et limite la surcuisson.
Mesurez le miso à la cuillère plutôt qu'à l'œil pour pouvoir ajuster l'assaisonnement sans rendre la soupe trop salée.
Égouttez et pressez légèrement les wakame réhydratées pour retirer l'excès d'eau et éviter de diluer le bouillon.
Taillez le tofu en cubes réguliers et manipulez-le avec une spatule large pour limiter les cassures.
Ajoutez le tofu et les algues à feu très doux afin de préserver leur tenue et leur finesse de goût.
Ciselez finement l'oignon nouveau et ajoutez-le juste avant de servir pour conserver son croquant.
Goûtez en fin de préparation et rectifiez légèrement avec du miso si l'équilibre salé-umami le demande.

Nutrition (pour 100g)

37
kcal
3g
Prot.
3g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres