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Soupes & Veloutés

Chowder de palourdes à la tomate

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par brosser et rincer les palourdes sous un filet d'eau froide pour éliminer sable et impuretés. Placez-les ensuite dans une casserole large avec 2 à 3 cuillères à soupe d'eau, couvrez et laissez-les s'ouvrir à feu moyen-vif en remuant de temps en temps ; dès qu'elles s'ouvrent, retirez-les avec une écumoire pour éviter les particules et filtrez soigneusement le liquide rendu à travers une passoire fine doublée d'un linge propre ou d'une étamine afin d'obtenir un jus clair et sans sable, puis réservez le jus et les palourdes séparément en ôtant la coquille si souhaité.
  2. 2
    Épluchez et taillez l'oignon en fines lamelles, hachez l'ail très fin ou écrasez-le, coupez la carotte en petits dés réguliers et tranchez le céleri en tronçons fins. Veillez à obtenir des morceaux homogènes pour une cuisson et une texture finales équilibrées.
  3. 3
    Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer jusqu'à ce qu'il devienne translucide sans coloration, puis incorporez l'ail pour le parfumer une minute. Ajoutez ensuite la carotte et le céleri ; faites revenir en remuant souvent jusqu'à ce que les légumes s'attendrissent et commencent à libérer leurs sucres, environ 6 à 8 minutes au total.
  4. 4
    Pendant ce temps, concassez les tomates mûres en petits dés ou, si vous préférez une soupe plus lisse, passez-les au mixeur rapidement puis versez-les dans la casserole. Poursuivez la cuisson à feu moyen pour réduire légèrement l'acidité et concentrer les arômes pendant 4 à 6 minutes, en remuant pour décoller les sucs au fond.
  5. 5
    Versez dans la casserole le bouillon de légumes chaud et le jus filtré des palourdes. Ajoutez la feuille de laurier et le brin de thym attaché pour faciliter le retrait. Portez à ébullition douce puis baissez le feu pour maintenir un frémissement régulier ; laissez mijoter 12 à 15 minutes afin que les saveurs se mêlent et que la tomate s'intègre harmonieusement, en écumant si nécessaire pour clarifier le liquide.
  6. 6
    Goûtez le bouillon puis rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre. Incorporez les palourdes décortiquées et poursuivez la cuisson 3 à 5 minutes à petit feu, juste le temps de réchauffer les coquillages sans les cuire excessivement afin qu'ils restent tendres et juteux. Retirez la casserole du feu lorsque les palourdes sont bien chaudes.
  7. 7
    Avant de servir, ôtez la feuille de laurier et le brin de thym. Servez la soupe Manhattan bien chaude, en répartissant les palourdes et le bouillon parfumé dans des assiettes creuses ; vous pouvez ajouter un filet d'huile d'olive cru ou une pincée de persil ciselé pour apporter de la fraîcheur et un contraste d'arômes.
💡 Astuce du chef
Contrôler la fraîcheur des palourdes avant cuisson en pressant légèrement la coquille et en éliminant celles qui restent ouvertes pour éviter tout goût désagréable, utiliser de l’eau froide pour le rinçage afin de chasser le sable sans altérer la chair, filtrer soigneusement le jus rendu avec un linge fin pour préserver la clarté du bouillon et éviter les particules sableuses en bouche. Ajuster la taille de coupe des légumes pour garder une texture agréable et uniforme et tailler plus fin si vous préférez une soupe douce ou en plus gros dés pour du croquant. Doser le sel en fin de cuisson en tenant compte du jus des palourdes et du bouillon déjà salés pour prévenir un excès de sodium. Maintenir un feu moyen pendant les suées pour développer les sucres des légumes sans les brunir et ainsi obtenir une base aromatique ronde. Ajouter les palourdes décortiquées uniquement en fin de cuisson pour conserver leur moelleux et éviter qu’elles ne deviennent caoutchouteuses. Goûter et rectifier l’acidité tomateuse avec une pointe de sucre si nécessaire pour équilibrer le profil gustatif. Retirer les aromates entiers avant de servir afin d’éviter des notes amères et conserver la soupe chaude sans bouillir pour respecter la texture des fruits de mer.

Nutrition (pour 100g)

47
kcal
3g
Prot.
3g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres