Orientation
Affichage
Portions
Soupes & Veloutés

Crème de concombre givrée à l'aneth

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez soigneusement le concombre sous l'eau froide. Si sa peau est épaisse ou amère, épluchez-le à l'économe ; sinon, conservez-la. Coupez-le en tronçons réguliers d'environ 2–3 cm.
  2. 2
    Émincez finement la gousse d'ail après l'avoir légèrement écrasée et retiré son germe si vous le souhaitez. Ciselez l'aneth en ne gardant que les feuilles. Filtrez le jus de citron pour retenir les pépins, puis réservez-le.
  3. 3
    Dans le bol du blender, versez d'abord le yaourt nature froid, puis ajoutez le concombre, l'ail, l'aneth, le jus de citron et l'huile d'olive. Salez et poivrez légèrement, quitte à rectifier l'assaisonnement ensuite.
  4. 4
    Mixez par courtes impulsions, puis en continu à vitesse élevée, jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et satinée. Utilisez la fonction pulse pour éviter de chauffer la préparation. Si elle paraît trop épaisse, ajoutez un peu d'eau froide ou du yaourt supplémentaire.
  5. 5
    Versez la soupe dans un saladier ou des bols individuels. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre si nécessaire, puis couvrez et laissez refroidir au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. Remuez brièvement avant de servir.
💡 Astuce du chef
Choisissez un concombre ferme ; s'il est très aqueux, épongez-le légèrement avec du papier absorbant pour éviter de diluer la soupe.
Utilisez le yaourt nature indiqué pour conserver une texture onctueuse ; si la préparation est trop épaisse, détendez-la avec un peu d'eau glacée plutôt qu'avec davantage de citron.
Dégermé et finement râpé ou pressé, l'ail sera moins amer et laissera moins de morceaux crus.
Ciselez l'aneth au dernier moment et en petite quantité pour préserver son parfum sans dominer la soupe.
Mixez assez longtemps pour émulsionner l'huile d'olive, mais évitez de chauffer la préparation avec un mixage prolongé.
Assaisonnez progressivement en trois temps, en goûtant entre chaque ajout pour maîtriser le sel et le poivre.
Gardez la soupe couverte au frais pendant au moins 30 minutes, puis remuez-la brièvement avant de la servir.

Nutrition (pour 100g)

69
kcal
2g
Prot.
4g
Gluc.
5g
Lip.
0g
Fibres