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Soupes & Veloutés

Crème de concombre givrée à l'aneth

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver soigneusement le concombre sous l'eau froide pour éliminer impuretés et résidus ; si la peau est épaisse ou amère, épluchez-le à l'économe, sinon conservez-la pour plus de couleur et de nutriments, puis coupez le concombre en tronçons réguliers d'environ 2–3 cm pour faciliter le mixage.
  2. 2
    Émincez finement la gousse d'ail après l'avoir écrasée légèrement pour en retirer le germe si vous le souhaitez afin d'atténuer l'amertume ; ciselez l'aneth en veillant à ne garder que les feuilles pour préserver la finesse de la soupe.\nPressez le demi-citron à la main en filtrant les pépins et réservez le jus.
  3. 3
    Dans le bol du blender, disposez d'abord le yaourt nature froid pour créer une base crémeuse, ajoutez ensuite les morceaux de concombre, la gousse d'ail, l'aneth ciselé, le jus de citron et l'huile d'olive. Salez et poivrez légèrement au départ pour pouvoir ajuster ensuite.
  4. 4
    Mixez par courtes impulsions puis en continu à vitesse élevée jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et satinée ; utilisez la fonction pulse pour éviter la surchauffe et, si la préparation paraît trop épaisse, ajoutez une cuillerée d'eau froide ou un peu de yaourt supplémentaire pour obtenir la consistance souhaitée.
  5. 5
    Versez la soupe dans un saladier ou des bols individuels, rectifiez l'assaisonnement en goûtant et en ajoutant une pincée de sel ou un tour de moulin à poivre si nécessaire ; couvrez et laissez refroidir au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour que les saveurs se fondent et que la soupe gagne en fraîcheur avant de servir.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une soupe parfaitement fraîche et équilibrée, préférer un concombre ferme et non mou car l’excès d’eau dilue la saveur, et si le légume paraît très aqueux, éponger légèrement avec du papier absorbant pour concentrer le goût. Utiliser un yaourt nature entier pour une texture onctueuse et, si la préparation paraît trop épaisse, ajuster avec quelques cuillerées d’eau glacée plutôt qu’avec plus de citron pour ne pas déséquilibrer l’acidité. Râper finement ou presser l’ail après l’avoir dégermé pour éviter les morceaux crus et dominer la préparation avec une amertume trop prononcée. Ciseler l’aneth au dernier moment et en petite quantité pour conserver son parfum sans le transformer en une note herbacée dominante. Mixer suffisamment pour émulsionner l’huile d’olive mais éviter de chauffer la soupe avec un mixage trop long afin de garder la fraîcheur aromatique. Assaisonner progressivement en trois temps en goûtant entre chaque ajout pour maîtriser sel et poivre et prévenir une sur-salaison irréversible. Réserver au frais au moins 30 minutes couverte pour que les saveurs se lient et remuer brièvement avant de servir pour retrouver une texture homogène.

Nutrition (pour 100g)

69
kcal
2g
Prot.
4g
Gluc.
5g
Lip.
0g
Fibres