Orientation
Affichage
Portions
Soupes & Veloutés

Velouté de scampis au paprika

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer les ingrédients : épluchez l'oignon et l'ail, puis taillez-les finement. Pelez la carotte et coupez-la en petits dés réguliers.
  2. 2
    Chauffez l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer sans coloration jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Incorporez l'ail et poursuivez la cuisson une minute, sans le laisser brunir.
  3. 3
    Ajoutez les dés de carotte et faites-les revenir en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils commencent à s'attendrir et à fondre légèrement.
  4. 4
    Ajoutez le scampi et saisissez-le rapidement à feu vif, jusqu'à ce qu'il prenne une teinte rose uniforme, sans prolonger la cuisson.
  5. 5
    Versez le bouillon de légume chaud, saupoudrez le paprika doux, puis ajoutez le sel et le poivre. Portez à frémissement, réduisez le feu et poursuivez la cuisson doucement.
  6. 6
    Laissez mijoter à feu doux pendant environ quinze minutes, jusqu'à ce que la carotte soit parfaitement fondante. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Retirez la casserole du feu et mixez la préparation au mixeur plongeant ou au blender, jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et veloutée. Passez-la au tamis pour une soupe ultra-fine.
  8. 8
    Remettez la soupe sur feu doux. Incorporez la crème fraîche en remuant, puis chauffez sans faire bouillir : la soupe doit rester onctueuse et liée.
  9. 9
    Dressez la soupe bien chaude dans des bols, parsemez de persil finement ciselé et servez aussitôt.
💡 Astuce du chef
Saisissez rapidement le scampi à feu vif et arrêtez dès que sa chair devient rose et opaque ; retirez-en une partie si nécessaire pour éviter la surcuisson.
Assaisonnez progressivement et rectifiez en fin de cuisson, car le bouillon se concentre puis s'adoucit avec la crème fraîche.
Incorporez la crème fraîche hors du feu ou à feu très doux pour éviter qu'elle ne se sépare.
Réduisez le bouillon juste assez pour donner du corps sans dessécher les légumes, puis vérifiez la consistance avant de mixer ; ajoutez du bouillon si nécessaire.
Mixez par courtes impulsions et passez éventuellement la soupe au tamis pour une texture ultra-lisse ; arrêtez plus tôt si vous souhaitez conserver un peu de mâche.
Chauffez l'huile avant d'ajouter les aromatiques, sans brûler l'ail ni l'oignon, puis raclez le fond de la casserole pour récupérer les sucs.
Ciselez le persil au dernier moment afin de préserver sa fraîcheur et d'éviter l'amertume.

Nutrition (pour 100g)

74
kcal
5g
Prot.
3g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres