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Soupes & Veloutés

Velouté de poissons onctueux au Cognac

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les ingrédients : émincez très finement l’échalote, retirez le germe de l’ail puis hachez-le. Pelez et épépinez la tomate avant de la couper en petits dés. Détaillez les filets de poisson en morceaux de taille comparable.
  2. 2
    Chauffez une casserole à feu moyen avec l’huile d’olive et le beurre. Quand le beurre mousse légèrement, faites suer l’échalote sans coloration. Ajoutez l’ail et poursuivez la cuisson une minute, en remuant jusqu’à ce qu’il sente bon sans brunir.
  3. 3
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les morceaux de poisson et faites-les saisir très brièvement, jusqu’à une légère coloration en surface. Remuez délicatement pour les enrober sans les émietter complètement.
  4. 4
    Versez le Cognac, puis flambez-le ou laissez-le réduire quelques minutes à feu vif si vous ne souhaitez pas flamber. Grattez le fond de la casserole avec une cuillère en bois pour détacher les sucs.
  5. 5
    Ajoutez les dés de tomate et couvrez avec le fumet de poisson chaud. Portez à frémissement, puis baissez le feu. Laissez mijoter environ vingt minutes sans ébullition forte, jusqu’à ce que le poisson s’effiloche légèrement ; écumez si nécessaire.
  6. 6
    Retirez la casserole du feu et mixez au mixeur plongeant ou au blender jusqu’à obtenir une soupe lisse et soyeuse. Si elle paraît trop épaisse, ajoutez un peu d’eau chaude ou de fumet pour l’ajuster.
  7. 7
    Remettez la soupe sur feu doux, incorporez la crème fraîche et mélangez délicatement. Goûtez, puis rectifiez l’assaisonnement avec le sel et le poivre, en ajoutant progressivement pour préserver l’équilibre du poisson et du Cognac.
  8. 8
    Ciselez finement le persil. Ajoutez-en la moitié dans la soupe et réservez le reste pour la finition.
  9. 9
    Servez la soupe bien chaude et parsemez-la du persil réservé. Proposez à côté des croûtons dorés ou des tranches de pain grillé frottées à l’ail.
💡 Astuce du chef
Choisissez des filets très frais, à la chair ferme et à l’odeur légèrement iodée ; un poisson trop vieux donnera une odeur forte et une texture désagréable.
Réglez le feu pour que l’échalote ne colore pas trop vite et que l’ail ne brûle pas.
Séchez les morceaux de poisson au papier absorbant et salez-les juste avant la saisie pour limiter le dégorgement d’eau.
Pour flamber le Cognac, gardez une flamme faible afin de préserver ses arômes et d’éviter une réduction amère.
Ajoutez le fumet progressivement si vous devez ajuster la concentration, sans noyer le goût du poisson.
Filtrez la soupe après le mixage si elle contient des fibres tenaces.
Incorporez la crème hors du feu et émulsionnez doucement pour éviter qu’elle ne se sépare.
Rectifiez l’assaisonnement à la fin et goûtez la soupe chaude, mais non brûlante, pour en percevoir l’équilibre.

Nutrition (pour 100g)

95
kcal
8g
Prot.
2g
Gluc.
5g
Lip.
0g
Fibres