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Soupes & Veloutés

Velouté de la Mer à la Bretonne

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés réguliers d’environ 1,5 cm. Pelez la carotte et taillez-la en rondelles fines ou en petits dés. Émincez l’oignon, hachez finement l’ail, puis rincez et séchez le poisson avant de le couper en morceaux. Gardez les crevettes à portée de main.
  2. 2
    Chauffez l’huile d’olive dans une casserole à fond épais, sur feu moyen. Ajoutez l’oignon et l’ail, puis faites-les revenir en remuant souvent jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et légèrement dorés. L’huile doit être brillante et l’ail parfumé, sans avoir pris couleur.
  3. 3
    Ajoutez les pommes de terre et la carotte, puis mélangez pendant 2 minutes pour les enrober. Incorporez les tomates pelées en les écrasant avec une cuillère en bois, puis ajoutez le fumet de poisson.
  4. 4
    Versez l’eau dans la casserole, portez doucement à ébullition, puis baissez le feu pour maintenir un frémissement régulier. Couvrez partiellement et laissez cuire environ 20 minutes. Vérifiez les pommes de terre avec la pointe d’un couteau : elles doivent être fondantes sans se défaire complètement.
  5. 5
    Ajoutez le poisson et les crevettes en les répartissant sur la surface. Poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes à petit bouillon. Le poisson doit être opaque et se détacher facilement ; les crevettes doivent être roses et fermes, sans devenir caoutchouteuses.
  6. 6
    Retirez la casserole du feu et mixez au mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture lisse. Vous pouvez conserver quelques morceaux pour une soupe plus consistante. Goûtez, puis ajoutez un filet d’eau chaude si la préparation est trop épaisse.
  7. 7
    Hors du feu, incorporez la crème fraîche en fouettant rapidement. Ciselez finement le persil et ajoutez-le juste avant de servir. Assaisonnez avec le sel et le poivre, en goûtant pour ajuster progressivement.
  8. 8
    Servez bien chaud dans des bols préchauffés. Accompagnez éventuellement de pain grillé frotté à l’ail ou de croûtons. Proposez à table un filet d’huile d’olive et un tour de moulin à poivre supplémentaires.
💡 Astuce du chef
Adaptez l’eau à la concentration du fumet et goûtez avant d’ajouter le sel : le bouillon peut déjà être salé.
Ajoutez le poisson et les crevettes en fin de cuisson pour éviter qu’ils ne se dessèchent ou ne se désagrègent.
Pour une texture parfaitement soyeuse, mixez par impulsions puis passez éventuellement le velouté au chinois afin de retirer les fibres et les arêtes.
Incorporez la crème hors du feu et émulsionnez-la doucement pour éviter qu’elle ne se sépare.
Après l’ajout de la crème, chauffez la casserole à couvert quelques minutes, sans faire bouillir.
Si le velouté paraît lourd, ajoutez une goutte de jus de citron pour lui apporter de la fraîcheur.
Ciselez le persil juste avant le service et dosez le poivre avec modération afin de préserver les saveurs marines.

Nutrition (pour 100g)

53
kcal
5g
Prot.
4g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres