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Soupes & Veloutés

Zuppa di Cozze : Moules charnues à la tomate

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par inspecter les moules : jetez celles qui sont fendillées ou restées ouvertes malgré un léger tapotement. Rincez abondamment sous l'eau froide en frottant les coquilles pour éliminer sable et algues, puis retirez les byssus (barbes) en les tirant fermement vers l'arrière avec un couteau ou les ongles; égouttez et réservez sur un torchon propre.
  2. 2
    Pelez et taillez l'oignon en fines lamelles régulières pour une cuisson homogène. Écrasez légèrement les gousses d'ail puis hachez-les très finement afin qu'elles se fondent dans la base aromatique sans former de gros morceaux.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive dans une grande casserole à fond épais sur feu moyen. Quand l'huile frémit, ajoutez l'oignon et faites-le suer doucement en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'il devienne souple et translucide mais sans coloration, environ 6–8 minutes; incorporez l'ail en fin de cuisson pour préserver ses arômes.
  4. 4
    Coupez les tomates en petits dés réguliers. Incorporez-les à la casserole, augmentez légèrement le feu et laissez-les compoter 5 minutes en brassant pour libérer leur jus et concentrer la saveur; vérifiez la texture : les tomates doivent commencer à fondre tout en gardant de la tenue.
  5. 5
    Déglacez avec le vin blanc en grattant le fond de la casserole pour décoller les sucs, puis laissez réduire 1–2 minutes jusqu'à évaporation partielle de l'alcool et concentration des parfums.
  6. 6
    Ajoutez le bouillon de légumes chaud, assaisonnez légèrement avec le sel et le poivre, puis portez le mélange à une frémissement soutenu. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement en gardant à l'esprit que les moules apporteront leur salinité.
  7. 7
    Augmentez le feu, versez les moules dans la casserole, couvrez immédiatement et laissez cuire 5 à 7 minutes en secouant la casserole une ou deux fois pour répartir la chaleur; retirez du feu dès que la majorité des coquilles se sont ouvertes pour éviter une surcuisson caoutchouteuse.
  8. 8
    À l'aide d'une écumoire, prélevez les moules ouvertes et décollez-les de leurs coquilles pour la plupart; conservez quelques moules entières dans leur coquille pour la présentation. Filtrez éventuellement le bouillon si des impuretés subsistent, puis remettez-le à frémir pour concentrer légèrement la sauce si nécessaire.
  9. 9
    Remettez les moules décortiquées dans la soupe chaude juste avant de servir pour les réchauffer sans les cuire davantage. Hachez le persil plat très finement et incorporez-en la moitié dans la soupe pour parfumer; goûtez une dernière fois et ajustez sel et poivre.
  10. 10
    Servez immédiatement dans des assiettes creuses ou des bols préchauffés, disposez quelques moules en coquille sur le dessus pour l'élégance, parsemez du reste de persil ciselé et proposez du pain grillé ou des croûtons pour saucer la délicieuse soupe tomate-moule.
💡 Astuce du chef
Le contrôle de la température lors de la cuisson est déterminant pour des moules juteuses et non caoutchouteuses, privilégier un feu vif au départ pour une montée rapide en vapeur puis réduire immédiatement pour éviter une surcuisson. Un rinçage énergique à l’eau froide et l’élimination des coquilles ouvertes avant cuisson évitent les impuretés et les saveurs indésirables sans altérer la chair. Doser le sel après ouverture des moules car leur eau libérée concentre les saveurs et rend facile un excès de salaison. La réduction du vin blanc doit rester courte pour conserver l’acidité légère qui équilibre la tomate, une trop longue évaporation appauvrit le goût. Incorporer les tomates à température moyenne évite qu’elles ne deviennent farineuses et favorise une sauce souple qui enrobe la chair. Filtrer une partie du bouillon ou écumer la surface si la soupe devient trouble pour un rendu limpide et élégant. Décortiquer les moules hors du bouillon permet de garder la cuisson contrôlée et de récupérer le jus pour réchauffer la soupe sans récuire la chair. Ciseler le persil au dernier moment libère les huiles aromatiques sans les cuire. Goûter avant de servir reste la meilleure garantie d’un assaisonnement équilibré.

Nutrition (pour 100g)

67
kcal
6g
Prot.
4g
Gluc.
2g
Lip.
0g
Fibres