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Soupes & Veloutés

Velouté d'anguille onctueux au persil

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez l’anguille : si elle est entière, découpez-la en tronçons de 3–4 cm, éliminez les arêtes visibles et, si vous le souhaitez, retirez la peau. Rincez rapidement sous l’eau froide, puis séchez les morceaux avec du papier absorbant.
  2. 2
    Épluchez les pommes de terre et la carotte, puis taillez-les en dés d’environ 1,5 cm. Émincez l’oignon et hachez finement l’ail. Rassemblez les légumes avant de commencer la cuisson.
  3. 3
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande cocotte à fond épais, sur feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le suer jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Incorporez l’ail et poursuivez la cuisson une minute, sans le laisser colorer.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu et ajoutez les morceaux d’anguille. Faites-les saisir 3 à 5 minutes en les retournant, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés sans être cuits à cœur.
  5. 5
    Versez le bouillon de poisson chaud pour déglacer la cocotte et raclez le fond afin de détacher les sucs. Ajoutez les dés de pommes de terre et de carotte, salez, poivrez, puis portez à frémissement.
  6. 6
    Réduisez le feu et maintenez un mijotage doux pendant 25 à 30 minutes. Piquez les pommes de terre : elles doivent être tendres tout en se tenant encore légèrement. Goûtez le bouillon et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Retirez délicatement quelques morceaux d’anguille et réservez-les au chaud. Mixez le reste d’abord grossièrement, puis finement, jusqu’à obtenir un velouté homogène. S’il est trop épais, détendez-le avec un peu d’eau chaude ou de bouillon.
  8. 8
    Hors du feu, mélangez un peu de soupe tiède à la crème fraîche, puis incorporez ce mélange au velouté en fouettant légèrement. Ajoutez le persil ciselé, goûtez et rectifiez le sel et le poivre. Laissez reposer trois à cinq minutes hors du feu, puis servez bien chaud avec les morceaux d’anguille réservés.
💡 Astuce du chef
Gardez l’anguille bien froide jusqu’au moment de la cuire pour limiter le risque de durcir sa chair.
Si le poisson a été conservé salé, dessalez-le au préalable et rectifiez le sel en fin de cuisson.
Commencez la cuisson de l’oignon et de l’ail à feu moyen, sans coloration brune, pour éviter l’amertume.
Ajoutez l’anguille seulement lorsque l’huile est chaude, afin de la saisir sans la dessécher.
Maintenez un frémissement régulier pour que les pommes de terre restent entières et ne troublent pas le velouté.
Mixez en deux temps, d’abord grossièrement puis finement, sans laisser la soupe surchauffer.
Tempérez la crème avec un peu de soupe tiède avant de l’incorporer pour limiter le risque de séparation.
Rectifiez le sel et le poivre après l’ajout de la crème, qui adoucit les saveurs.
Ciselez le persil au dernier moment et laissez reposer trois à cinq minutes hors du feu avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

93
kcal
5g
Prot.
5g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres